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人的状态有的时候分情绪化和理性。情绪化时需要倾诉，要的是

张亮

人的状态有的时候分情绪化和理性。情绪化时需要倾诉，要的是积极的回应，倾听。当然他只是希望自己被看到。而我们理性的时候，只是希望能够理性的交流。

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张亮

感觉也叫体验，觉察，是对我们身体与外界产生的信息的汇总，从汇总之中，总结，归纳，经过逻辑实践的反复验证，形成我们的认知标准。

张潇

仁慈在于，只要你往前走，他总是给路。 ——史铁生

杨宝英

没有多听取其他人的意见，自己做出了决定，后来发现自己尽全力仍没有成功。心中不免有些后悔。安慰自己一下吧。人生本就是一场体验。人生的意义在自己能够自由的做出选择。即便这个选择是错误的。

赵莎莎

处理自己的需要时，我们要识别自己的真正需要，你先得去承认自己在关系里是有需要的，不然你也不会傻傻的留在关系里，那么你还得去想自己的需要是什么，你自己得有答案。那么需要是什么呢？问题并不简单，我们讲了这么多，始终没有正面考虑过人内心的需要有哪些，需要金钱，地位，需要优秀，需要早回家，需要勤劳上进，这些都是外层的需要，人内心的需要，有五种。 ——安全感 ——自由 ——价值感 ——意义感 ——亲密其中亲密包括被关注，接纳，重视，尊重，陪伴，支持等，其他的需要都可以归到这五种需要的缺失中。识别需要就是去一步步的领悟到自己是缺失了这五种中的哪种心理需要。当你能照顾好自己的这五种需要，你就是在做自己的理想父母，在二次养育自己，能够满足他人的这五种需要，就是在给他人提供爱，给他人做理想父母，二次养育他人，从而达到与他人建立和经营关系的目的。

蒋营宜

很多小时候很乖的孩子，长大了心理问题较多，原因就是，他们以满足他人意愿、获得他人首肯为生活主导，失去表达自我的声音，忽略自己的真实需求，内心压抑十分痛苦。乖，意味着不敢表达真实的自我，和真实的情绪。我们的“乖”意味着用前人井底观天的人生经验，去指路后一代不可测、未可知的人生。培养孩子的目标有千千万，最坏的可能就是那个“乖”小孩！亲爱的，从现在起，你可以做生气的小孩、真实的小孩、走自己路的小孩、叛逆的小孩。唯独，不要做一个乖小孩。

畅海英

当一个人能够真正让自己过得快乐开心的时候，他是有能力去经营好自己的亲密关系的。

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