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心灵福祉不是永远快乐，而是能在悲伤中不迷失，在愤怒中不失

王冰

心灵福祉不是永远快乐，而是能在悲伤中不迷失，在愤怒中不失控，在恐惧中不放弃前行。

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于萍

黄俊

心理学中的“自我效能感”，是以下这些关于自我的体验和认知：我愿意；我可以；我也能行；我能掌控；我能解决；我能面对；我能接受；我能学会；我可以超越；没有任何人和事，可以伤害到自己的心灵…… 这些积极正向的自我认知，在现实的生活中，往往都是由一件又一件自己已经做到并且做得很好的小事，逐渐累积起来的。自我效能感，一定是一点一滴汇聚成大海的。全身心投入去做好任何一件微不足道的小事，事实上都能增长人的自我效能感。 ---《半山文集》

冯二玲

第488天被鼓励想干什么就干什么的孩子，并不一定就会被惯坏，在父母等养育者的鼓励引导下，孩子的自我会围绕着自己的感受，拥有真自我，从而延展到生活的方方面面，达到身心合一的状态。

刘淑珍

家长和孩子沟通，最重要的是—尊重.

学会弯下腰来和孩子对话.

只有真正进入到孩子的内心，才能打开孩子的心门.

时峰

山自巍然，云自悠然，你亦无需雕琢，无需迎合，你本自俱足，生而完整。请好好爱自己，如同春风不问归途，如同江河不惧流向。

吴雅玲

问：身材和颜值带来的便利，到底是优势还是陷阱？答：是优势，也可能变成陷阱——全看你拿它当敲门砖，还是终点站。长得周正、身材顺眼，确实像手里多了张加急票。排队时可能有人主动让你先办，合作时对方更容易放下戒心，连初次见面的客套话都带着点真心——这道门，确实比别人敲得轻、开得快。但门开了之后呢？要是总想着“反正我靠脸就能混过去”，那就完了。就像有人拿着金钥匙开了城堡大门，却懒得学剑法，结果遇到守卫就只能傻眼——颜值能帮你敲开门，却护不了你在门里走得稳。真正聪明的，是接过那点便利当助力。别人因为你的长相多给了句耐心解释，就趁机把业务吃透；因为外形被优先选进项目组，就偷偷把本事练得比谁都硬。等下次再敲门时，别人记住的就不只是“那个人长得好看”，而是“那个人不光好看，活儿还做得漂亮”。最怕的是把颜值当饭票。天天琢磨怎么靠脸多换点优待，把心思全花在描眉画眼上，不肯花功夫磨真本事。等到颜值这张票过了期，门里的路早就被别人走完了，你还在原地捧着过期票发呆，那才真成了陷阱。说白了，颜值是块垫脚石。踩着它往上跳，趁机把胳膊练得更有劲儿，下次不用垫脚石也能跳得更高——这才是优势。要是光站在石头上炫耀“你看我站得多高”，等石头被风吹走，摔得最惨的也是自己。那些能把颜值优势用明白的，都是借那点初印象的好感，悄悄把实力堆成了山。等别人反应过来时，早没人在乎他们是不是靠脸敲的门了——毕竟，能一路走到山顶的人，谁还会纠结当初是坐缆车还是徒步上来的？

你来说说自己想法吧