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第397天

冯二玲
第397天 心 结 心 牢 心 魔 对过去的解读,好的不好的,在每一个当下都在干扰自己。好的还想再好,不好的纠结为什么不好?形成一个一个的心结,背着过去只能过好当下。解开千千结。重新解读过去,赋予其人生的价值,让自己享受自己每一个过去。 当下自己的状况不是由自己决定的,好的不好的人事物,时时在影响着我们当下的处境,当下的心情,负面的解读会成为心牢困扰自己。我们不能控制当下,但可以解读过往。每个当下都是生命的礼赞或生命的洗礼。赋予生的意义,给自己的心灵以自由,赐福自己每一个当下。 诅咒未来是心魔作怪,当陷入当下未来负向循环的圈里时,生命失去了色彩和价值。未来可以用心灵来编织的,你的价值是今天的价值叠加起来的,我们可以挥霍每一个未来。 用价值封印过往,享受当下生活的洗礼,约定好今天的幸福,创造富有色彩的未来,给心灵解绑陪它自由自在地飞翔吧。

2温暖
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王瑞英
温暖了
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游慧怡
#很敏感,怎么办? 所谓敏感,是指感觉敏锐,生理上或者心理上对外界事物反应很快。 你是否有这样的情况? 别人一皱眉,你就感觉到了他的不满? 办公室突然安静下来,你就觉得一定发生了什么? 走在桂花旁,你马上能感觉到香气飘满胸腔? 如果答案是肯定的,那么你大概率就是一个高敏感的人。 林黛玉是一位公认敏感的女性。 她情感很细腻,能细致入微地体察别人的状态,迅速识别他人对待自己的真情假意。 敏感本身会有一些优势: 1、关注细节。 比如说我在心理咨询地就会觉察到来访者语气的变化。生活中对声音、气味很敏感。五感比别人更细腻。这会让我有更多的快乐。 2、容易共情。 能设身处地地站在别人的角度,感知他人的悲喜和需求。 3、创造力较强。 敏感让我想得多,想得细。无论是写作还是哼歌,都会有更多的创造力。 过度敏感,也是引起“情绪波动”的原因。那么,怎样才能让敏感保持在恰到好处的程度呢? 作家李筱懿在《情绪自控》里说: 第一,找出哪些敏感会触发负面情绪,然后优先处理掉。 第二,找到自己释放压力的方法。 第三,真实地表达自己。 这些对我也很有启发。我对声音很敏感,如果有施工我就会换个环境。 而找到一个减压的方法,也是非常重要的,我最喜欢的就是游泳、SPA、读书等等。 真实地表达自己,会让我感觉到不舒服的时候真实地表达出来。 各位朋友,你是个敏感的人吗?你又是怎么看待自己的敏感的呢?

你来说说自己想法吧