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清晨拉开窗帘时,光会漫进来。 就像那些以为过不去的昨天,
王颖
清晨拉开窗帘时,光会漫进来。 就像那些以为过不去的昨天,总会被今天轻轻覆盖。 你看窗台上的绿芽,哪怕只喝到一点水,也要往阳光里长。 万物都在悄悄修复自己——你也是。 深吸一口气吧,把疲惫呼出去,把安宁吸进来。 世界和我,都陪你慢慢来。
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宗阳
你身处的环境,无形中塑造着你的心境。这个“环境”,既是物理的居所与空间,也是你为自己选择的生活节奏与氛围。有意识地去创造和靠近让自己情绪稳定的环境,能够更好地拓展自己的心境。 整理书桌,让视野所及之处井然有序;选择早一站下车,步行穿过有树荫的小路回家;或是睡前,为自己留一盏光线柔和的灯。让眼睛多看看绿意,让耳朵听听自然的风声或一段纯音乐,让身体处于一个整洁、舒适、通透的空间里。 当你着手营造外在的秩序与美感时,内心的烦杂往往也随之沉淀,身心便有了可以栖息的角落。
杜宁娟
如果你爱我 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨 甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 除非你让自己成为管道 不然爱不能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 爱便不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 那不是我想要的 爱自己,是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为,我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则,我无法爱你 而你,亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 请借此机会好好爱自己 —— 《爱的法则》,维吉尼亚 · 萨提亚
郭玫
鼓励孩子学习的5句话:1、先给自己定个计划,学习就会变轻松。2、试试花10分钟预习功课,上课也会变得轻松有趣的。3、你认真做题的样子真好看。4、先完成作业,会玩得更踏实。5、一次没考好,不重要,重要的是你在坚持努力,而且一直在进步。早安,朋友!
邢松
在这个实验中,实验者哈罗将小猴子从母猴子身边带走,取而代之的是一个铁猴子和一个布猴子。 铁猴子会每天给小猴子提供奶水,而布猴子除了触碰起来舒服没有其他任何作用。 大家认为小猴子更喜欢能给他提供食物的铁猴子,还是提供温暖的布猴子呢? 实验结果显示:小猴子对布猴子的依赖性更强。除了饿的时候会找铁猴子,其他时间都会依偎在布猴子这边。
这个实验启示我们:孩子对母亲的依赖不是来源于奶水,而是通过和母亲的亲密接触获得安全感和依赖感。 如果你的孩子和你不够亲密,那么你就抱抱他吧。
孙三丽
不刻意讨好别人,你对我好,我对你更好,人心换人心,善良不代表傻,厚道不代表笨。你冷落我,我转身,不刻意讨好,不委屈自己,按自己的意愿,从容自在,随心而活。你就是你,不取悦,不迎合,不讨好。
尤四海
应激反应并不可怕,先来了解其定义: 人体在面临压力源(如突发事件、挑战或威胁)时,产生的 短期生理和心理反应,属于正常的适应性反应。 具体身心表现: 1、生理反应:心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张、出汗等。 2、心理反应:警觉性提高、注意力集中、焦虑恐惧或紧张感。 3、行为反应:可能表现为挑战、逃避、暴躁或效率暂时提升。
你来说说自己想法吧