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我曾因为一条评论失眠:“你写的东西太鸡汤,没深度。” 那
王倩倩
我曾因为一条评论失眠:“你写的东西太鸡汤,没深度。” 那几天我反复修改风格,结果越改越不像自己,数据也更差。 后来读到荣格的一句话:“你生命中最重要的一段关系,是你与自己的关系。” 别人评价你,往往基于他们的经历、偏见和需求,而不是你的真相。 杨绛先生96岁时写道:“世界是自己的,与他人毫无关系。” 学会“选择性耳聋”—— 善意的建议,收下; 无端的指责,左耳进右耳出。 你的生活,不需要全民投票。
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孙晓芳
每天从一睁眼开始,我们就开始面临选择,选择听哪个声音,有来自本身头脑的,有过往别人硬灌输给我们的,有自己对自己的…… 你该如何选择,好像自己也很难,进而陷入两难,并在两难中摆荡游离起伏……,随着时间的推移,年龄一天天见长,最后形成牢固坚不可摧的的认知体系,再也听不进去异样的声音,这就是无法解释的人生,这就是人们认为的命定的命运。 殊不知,我们还有更辽阔和美妙的人生,等待我们去开启和探索…… 前提是,你是否先让心❤️安顿好了呢?
谢海清
0 2个人体验对预备咨询师的好处? 调节情绪,缓解压力,稳定情绪 在个人体验中,咨询师可以倾诉工作和生活中的压力与烦恼,缓解焦虑、抑郁等负面情绪,获得心理上的放松与支持,从而以更积极的状态面对生活。 深化自我认知、了解 通过与他人深入探讨自身经历、情感和行为模式,咨询师能更好地了解自己的价值观、需求、性格特点,察觉自身的思维和应对方式,潜意识意识化,进而实现自我成长。例如,发现自己在面对某些情境时的习惯性反应,并追根溯源,解除习惯性反应并且学会新的更具适应性的反应。 提升自尊自信 在个人体验过程中,咨询师能够获得理解、接纳和积极反馈,这有助于提升咨询师本身的自尊水平,增强自信心,让咨询师在生活中更加从容地面对各种挑战。 改善人际关系 在个人体验中学习到的沟通技巧、倾听能力以及对他人的理解,能够迁移到日常生活的人际关系中,使咨询师更好地与家人、朋友和同事相处,增进彼此的关系。 促进人格整合/成熟 长期的个人体验促使咨询师不断反思和调整自己,逐渐完善人格,变得更加成熟、稳重,能够以更健康的心态应对生活中的各种压力和变化。这些不变化也能让咨询师本身变得更有疗愈力。
那晓旭
父母对孩子独立化的干扰, 或许会转化为孩子对独立的过度渴望。 父母越不放手,孩子越要逃离。
王义丽
低入尘埃 万物显灵 尘埃飘落于花上 尽显光泽 尘埃飞落于心间 尽显清澈 尘埃误落于眼里 尽显光明 随风飘扬 随遇而安的尘埃 日起日落 不增不减的太阳 眼里的花儿 心上的花儿 眼里的尘埃 心上的尘埃
赵莎莎
第五次咨询, 你从一个悲观的小妞, 到现在可以很好的去规划自己的人生, 我终于看到你勇敢的开始谱写自己的人生了, 咨询中最幸福的事就是幸福着你的幸福。 谢谢你送我的可可爱爱的图片。
尤四海
二月份是一个非常重要的时间节点,传统节日春节会给很多人带来社交恐惧压力,引发强烈的人际关系敏感问题,这个时候我们就需要帮助自己,学习一些面对人际交往压力的抗压、抗冲击、抗焦虑的方法和技术。
你来说说自己想法吧