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不管你有多么爱自己的子女,不遗余力地供他们上大学,千辛万
田大朋
不管你有多么爱自己的子女,不遗余力地供他们上大学,千辛万苦地把他们抚养成人,自己舍不得吃舍不得穿,给他们创造最好的生活。 都不得不承认,扎心的是:儿女并不一定会像你爱他们一样爱你。 人性就是这样,父母爱孩子是天性,子女爱父母是中年后的觉醒。 人老了,难免会被嫌弃。 世间极少有嫌弃儿女的爹娘,却有太多嫌弃爹娘的儿女。
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个人成长
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冯二玲
当我们把自己的不幸归因无序的外部世界的时候,意味着我们可以掌控和改变的那部分世界是极为有限的。而归因我们自己,就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能性。而且,我们有责任去改变。 阿德勒心理学考虑的不是过去的原因,而是现在的目的,他认为我们好多人之所以长久的不幸福,是因为我们除了自己亲手打造了自己的不幸以为,还在不断下着决心,我不要改变自己的生活方式。
黄瑛华
有一位来访者长期受抑郁症困扰,正在服用药物治疗,医生推荐让这位来访者做咨询。通过10次心理咨询,她的情绪逐渐稳定,对自己有了更多的接纳,开始重建自信。 情绪管理:她学会了识别和调节负面情绪,情绪波动大幅减少。 自信提升:从对自我价值的怀疑到逐步肯定自己,她开始更积极地面对生活中的挑战。 人际关系改善:她变得更加开放,逐渐放下过去的防备,建立了更健康的互动模式。 如果你也在面对类似困扰,心理咨询也许能为你提供另一种支持。
王立民
负面情绪是可以释放出来的,而且释放负面情绪对身心健康有益。以下是一些常见的释放负面情绪的方法: • 运动锻炼:通过跑步、健身、瑜伽等方式,促使身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质,帮助改善情绪,减轻焦虑和抑郁等负面情绪。 • 倾诉表达:与亲朋好友分享自己的感受,在这个过程中梳理思绪,获得他人的理解、支持和建议,从而缓解负面情绪带来的压力。 • 艺术创作:进行绘画、写作、音乐创作等活动,将内心的负面情绪以艺术的形式表达出来,实现情感的宣泄和释放。 • 呼吸与放松练习:如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法,能帮助身体和大脑进入放松状态,减轻紧张感,缓解负面情绪。
严松间
所有一切与人的关系,都是与自己的相处和关系。每每与他人发生争执,往往是自己内心伤口的呈现。
王富菊
你以为是破镜重圆,但大概率是重蹈覆辙。镜子碎了就是碎了,就算用再好的胶水粘起来,裂痕也在那里。每天面对这面镜子,你看到的不是完整的自己,而是那些破碎的过去。这样的关系,除了让你反复陷入自我怀疑,还能给你什么?
马松强
真正的强大不是忘记,而是接受。万事万物因缘和合,接受分道扬镳,接受世事无常,允许一切与其所事,允许一切都发生,才是真正的强大。
你来说说自己想法吧