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青少年的问题大多是成长性的、正常存在的，只是面对问题的心

温冬梅

青少年的问题大多是成长性的、正常存在的，只是面对问题的心态不同，效果就不同。一对成年男女要共同将一个襁褓中的婴儿抚养成人，一切潜在的问题都有可能出现。和谐家庭中的父母会预见到这些问题，因为生活本来就是这样的。因此他们无时无刻不在寻求新的办法来应对不断出现的新问题。而问题家庭里的父母却竭尽全力徒劳地想阻止问题出现，然而现实中总是会有各种问题，一旦问题来了，这些人反而没有精力来应对危机了。＿《新家庭如何塑造人》

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造成痛苦的两个主要思维误区，一是把理想当现实，二是把别人当成自己。

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岁月更迭，四季轮回，转眼便迎来了崭新的蛇年。庄子有言:“人生天地间，若白驹过隙。” 世间万物瞬息万变，回首过去，往事历历在目，一切美好皆是过往，所有往事皆如云烟。一场相遇，一段故事，有些故事很短，转瞬即逝，随记忆淡却;有些故事很长，陪伴我们走过半生。每一场相遇，都是命中注定的缘分;每一次相逢，都有它独特而美好的意义。感恩一路陪伴我的人，是他们，丰富了我们的人生，见证了我们的成长。感恩自己，感谢逆境中，坚强不屈的自己;感谢风雨中，不曾放弃的自己;感谢磨难中，笑对一切的自己。往后余生，好好爱自己，丢掉过去的不快，拥抱当下的美好。好好珍惜自己的身体，别忘了好的身体才是此生最为重要的。今日除夕，长夜相思日，岁月正醇时，感恩生命中，所有温暖的相遇，愿所有的美好和幸福都如约而至。生命本就是一场充满惊喜的旅程，无论遇见谁都是最美好的存在。感恩相遇的每一个人，愿你我在新的一年里，甜蜜幸福，万事顺遂。

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情绪稳定并不意味着完全没有情绪波动，而是波动幅度相对较小。要允许情绪适当的表达和释放，对情绪进行妥当的处理而不是压抑。从这个意义上讲，很多人可能只是表面上的「伪情绪稳定」，其实压抑自己的情绪很久了。马丁·路德·金曾经说过：「人类的救赎掌握在创造性失调者的手中。」当一个人允许自己同时体验正面和负面的情绪状态，就有可能激发出「创造力」。因为这种情绪状态能增强个体对不同视角的接纳和整合能力，在面对复杂问题时表现出更高的创造力。研究表明，经历适度的情绪变化可以激活大脑不同区域，促进创造性解决问题和艺术表现。我们所熟知的许多艺术家和创作者往往都是在文艺作品中表达和宣泄被压抑的情感和欲望，产出更具创造力的作品。

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