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我们每天与情绪相伴，情绪其实是我们对外界事件的一种真实反
桂玉娟
我们每天与情绪相伴，情绪其实是我们对外界事件的一种真实反应。 但是有时候人会压抑自己的情绪，达到了临界点就会突然爆发，一旦被情绪控制，我们的行为就会失去理智。 学会情绪管理四步法，让我们做情绪的主人吧！
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谭丽梅
培养喜悦的五个方法 4⃣假装，直到成功 (Fake It Till You Make It) 听起来很俗，但实际上有研究表明，“假装”快乐可以改善情绪。当你发现自己处于中性或有些消极的情绪时，给自己一个微笑，留意它将如何改变你的感受。
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咨询师的任务并非是使来访者发生变化，而是协助来访者继续他的改变过程，并且扩大已经发生的改变。所以，陪伴是最珍贵的礼物！
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万物皆不完美,人生总有缺憾。 敬岁月，敬自由，敬千万次缝补生活的自己。 三餐四季，皆是寻常；心有山海，自在欢喜
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有情有义
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心理学家安吉拉说过：“世界上聪明的人很多，你能想到的，别人也能想到，最终你能在聪明人中间赢，是因为你比别人更加坚毅。”
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我们曾经 如此的期待外界的认可 到最后才知道 世界是自己的 与他人毫无关系
你来说说自己想法吧
