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人生不是一场必须齐头并进的赛跑,而是一片万物自由生长的原
宗阳
人生不是一场必须齐头并进的赛跑,而是一片万物自由生长的原野。有的人年少有为,有的人大器晚成。快一步,未必能更早抵达你的终点;慢一时,未必就错过了你的风景。 人生的旅程,最重要的是找到属于自己的节奏。不必因为别人都交了卷,就胡乱写下自己的答案。在自己的时区里,脚踏实地,一步一步地前进。那些需要时间沉淀的美好,往往值得等待。 专注于自己脚下的路,感受自己的呼吸与成长,你会发现,把握好自己的节奏,每一步都踏实,每一天都安心。
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王倩倩
Breathing deeply and slowing down缓慢而深长的呼吸,深呼吸帮助我们的身心平静下来。 Observing觉察此时此刻的想法和感受。看见自己的情绪和想法,并允许它们来来去去。情绪一旦被看见,它就不再变得强大。 Listening to your value联结价值,对你而言,明确此刻最重要的是什么。知道自己想要什么,可以为我们的选择做准备,我们是选择坚持自己的价值方向,还是偏离自己的价值方向。 Deciding on actions and doing them 为了得到我想要的,现在我需要做什么。 知道自己想要什么,会让我们的头脑变得清晰,也会给我们很大的行动力。 我们的情绪具有传染性,越是亲密的关系,彼此间情绪的传染性越强,尤其是坏情绪的传染威力更大,如果没有觉察和转变,大家在坏情绪的驱动下,会把彼此的关系往越来越糟糕的方向发展,所以稳定我们自身的情绪变得尤为重要。
傅益红
打压你是因为你有傲骨 , 恶意你是因为你与众不同, 排挤你是因为你优秀出众 。 你身上的任何一点光 ,都会成为别人嫉恨你的种子。 因为多数人庸庸碌碌 一辈子没当过主角 , 一辈子没尝过被人羡慕和仰望的滋味, 所以当他们看到别人的优秀出众耀眼发光时 ,内心就会不平衡了 ,这是人性 。 谁都无法控制 ,只要行在人前 ,永远不会安静 。 只要优秀于人, 背后都会是冷箭。 所以,越被打压,越要努力 , 越被恶意排挤,越要强大。 因为只有更努力 ,更强大 , 才可以让庸人的打压恶意排挤没有用武之地。 记住, 当你站得越高 , 难听的声音就会越小声, 屑小的行为就会越无力。
蒋蓉
愿我看到真实的你
翟桦
你有没有一种感觉,那就是越娱乐,越累。 娱乐好像不再是一件愉悦的,放松的,快乐的事。 娱乐成一了件繁琐的,激烈的,重复的事。 明明已经很累了,看不下去了,看到的也记不住了,但是手还在无意识地往下划,像灵魂出窍。 当人活在头脑里,不能和自己的感觉在一起时,人好像没有活着。
史冬英
心理咨询师经常会用到这个词——抱持,那么什么是抱持?简单说就是接纳和允许。 比如一个人觉得自己很差,什么事都做不好,这时我们最重要的不是给他提很多建议怎样变好,而是让他感受到他这样也是可以的。 压力也是动力的前提是压力没有超过一个人的承受范围,否则压力就会成为毁灭性的灾难。所以当一个人处于压力状态时,我们首先要确保的是,让这个压力始终保持在一个可以承受的范围内,并且持续降低压力感,最终变成动力。
高志伟
无非是走别人走过的路,还是走自己淌出来的路!
你来说说自己想法吧