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没有谁的人生比谁的更不容易,我们不是来度假的,如果你羡慕
付晓希
没有谁的人生比谁的更不容易,我们不是来度假的,如果你羡慕别人的人生,那只是你对他的了解还不够深。每个人都在经历一场艰苦卓绝的战役,而一切的焦点就是你自己,所以挣扎到最后才会发现,原来无处可逃只能去面对自己的内心与种种的在意。
1温暖
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尤四海
温暖了
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真正的智慧: 不是处处显得精明, 而是选择永远活得厚道。
邢松
做心理治疗首先要学会做人,成为一个拥有平等、自由、信任、(懂得)尊重的人。
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深夜食堂之—— 一个男人成长最快的时候就是一无所有的时候,那个时候他看清了所有的人情冷暖,他放下了往日的面子和自尊,他不再期待此刻就会有虚幻的奇迹,他开始重振旗鼓、破釜沉舟、背水一战,虽然接下来会很难但是他在破碎中重生了,他终于明白原来君子可以有很多种活法,原来生活不止眼前的止步不前,还有努力和拼搏。
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它描述的是一种负性情绪在人际链条中向下传递的现象:一位父亲在公司被老板批评,回家后把气撒在吵闹的孩子身上;孩子受了委屈,狠狠踢了一旁打滚的猫;猫逃到街上,一辆卡车司机为避让猫,却撞伤了路人…… 核心启示: 情绪不会消失,只会从强者流向弱者。当你被负面情绪控制时,很容易迁怒于身边“更安全”的人(如家人、下属、服务人员),造成无辜的伤害。反过来,自己也可能成为链条末端的“猫”。 如何避免? 1. 识别“迁怒时刻”:感到想发火时,问自己:“我的愤怒真的是针对眼前这个人吗?” 如果不是,先停下来。 2. 建立泄怒“安全阀”:运动、写下来、对空椅子说,而不是直接砸向他人。 3. 不传递也不接收:如果你意识到别人正在对你迁怒,默默告诉自己:“他气的不是我,是他自己没处理好前面的情绪。” 可以降低被伤害感。 管理情绪不仅是不伤害自己,也是不随意踢别人。切断链条,从自己做起。
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每个人都有自己的一套行事逻辑 所以就算询问建议也别太认真 也许只是想要获取一个肯定的支持 也许也会扩充新的看见和视角 可是那不代表一定会听取你的 所以也别为此而愤怒和自我怀疑 能够问询你就已经说明你的价值
你来说说自己想法吧