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人生十大补之四人补跟同频、喜欢的人一起做喜欢的事，找

谭宁

人生十大补之四人补跟同频、喜欢的人一起做喜欢的事，找到让自己欣喜，让自己觉得有生机的人，做喜欢的事也是补元气的一种。

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胡霞

如果你的心情生病了那就先当个植物，吃吃喝喝，好好睡觉晒晒太阳，慢慢长大，啥也不想然后，变成一只动物：接受你所有的欲望，正视你的需求、愤怒和竞争接着，变回一个小孩：重新照顾自己，找回对世界的好奇、热情和勇气。总之，别像一个博士后研究员，自己绞尽脑汁反复分析推理……

谭丽梅

事实上，有太多的来访者，刚开始并不能在一个”真来访者“的位置上，他们来做咨询，很大程度上，是想改变身边人；也有的，是想给自己创造一种虚拟的关系，这种他生活中缺失的东西，表现为，他会无意识地让咨询师不断去满足他。而这些咨询长期下来，是没有太大效果的。所以，心理咨询到底可以帮到谁？心理咨询只能帮到那些，“敢于面对自己，敢于认识自己，敢于承认自己是有问题的人”；最终可以达到什么效果？通过咨询师的协助，最终让来访者完成他自己内在整合的一个过程；为什么做精神分析的咨询需要花那么长时间？因为人的心理发育，它就是一个长期的、普遍的、终身的过程，我们最终要做的，就是一个人人格结构的发展，让他可以真正100%为自己的人生负责，做自己人生的主人。

杨柠遥

像蝴蝶破茧而出前，茧内必定经过一番挣扎和混乱一样，我们在迈向更高层次的过程中，也需要经历一些混乱和不确定性的阶段。这些混乱可能是思维上的碰撞、情感上的波动，它们促使我们打破原有的框架和束缚，为新的成长腾出空间。

王欣梅

痛苦来自于对当下的批判，不能心平气和地接受当下，便是制造痛苦的根源。 ——埃克哈特·托利《当下的力量》

冯二玲

关系当中有个很扎心的真相是：当你觉得自己付出很委屈时，那个接受你付出的人其实比你更委屈。不是所有的付出都很伟大。付出很容易让人站在道德的制高点上用优越感无形制约对方。而那个被动接受的人，也不得不接受自己良心的审判，只好委屈求全服从对方。过度的爱和保护对他人来讲，也是一种捆绑。

李有军

二月二龙抬头万物生胸背挺春风暖百花开天行健好运来

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