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与你相伴成长

而是揪着过去不放，失去了及时止损的勇气

王倩倩

而是揪着过去不放，失去了及时止损的勇气

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那晓旭

难过的时候关怀自己，而不是责难自己；接受完整的自己，而不是要求自己完美无缺。

张筱婕

过得好的人，身上都有一种能力，这个能力叫做快速接受现实、果敢。举个例子，打个比方，有人对你冷暴力。你知道快速接受现实的人会怎么想吗？会怎么做吗？他就会想，对我冷暴力，那么就是想分手，那好的，于是她就放弃念想，忍痛离开这个人。而不接受现实的人，就会一直纠结，唉呀，为什么不理我呀，是我不好吗？是他有苦衷吗？然后越陷越深啊。再比如对象出轨，接受现实的人，他会这么想，事情已经发生了，那么我是要留下，还是要离开？留下，就让他补偿，然后不再提这个事情。离开，就让对方为自己的行为付出代价，然后头也不回地走。而不接受现实的人呢，他会自怨自艾，怨恨，自卑。再举个例子，对象抠门啊，斤斤计较。而迅速接受现实的人呢，他就会想，好的，他就是这样子的人，我无法改造他，我要把更多的精力放在我自己身上啊。看来我只能靠自己。而不接受现实的人，他会一直钻牛角尖，会一直想一定要让他给我花钱，别让都是对象花钱，难道我的价值不高吗？是我不值得他为我花钱吗？快速接受现实这个能力不是谁都有的。确实，特别对于很多女生来说是比较难做到的，但有的时候真的需要培养一下自己的这种果断的，这种勇敢力，前提是放弃幻想，承认自己很渺小，无法改变他人，这个真的就是拒绝内耗的一种果敢。当你的希望不再寄托于别人身上的时候，你的力量就会回归于我们自身，你的心会突然静止下来，能够清晰地看到别人和自己的分界线，你会知道别人帮不了自己，我必须要靠我自己才能够爬出这个泥泞，必须要靠自己才能够生出向上的力量。你的心神一旦放到自己身上唉，你会发现你越来越美，越来越有魅力。反复的思考已经发生的事，其实很多时候，真的只会浪费我们的时间，重蹈覆辙，而快速接受现实才不会让我们精神内耗。它是一种获得幸福的能力。

石萍

我们都知道，懂得「爱人」是一种能力，但其实「被爱」也是一种宝贵的能力。一个人不擅长被爱的人，会下意识地将美好的人和事推开，活得干枯且吃力。

李伟娜

人生只有两件事：照顾好身体，安顿好灵魂。多读：多看圣贤经典等高维智慧的书，专注做自己喜欢的事，保护好自己有限的能量。多做：聚焦滋养自己身心的事物，做自己喜欢的，能够体现人生价值的事，远离精神内耗。多扫：清理房间就是清理自己的内心，房间越整洁，内心越清澈，虚室生白，吉祥止止。少说：少说废话，少辩论，少评判，谨言慎行，不要好为人师，节省自己宝贵的精气神。少交：杜绝多余社交，学会拒绝别人，远离身边负能量的人，不要介入别人的因果。一切刚刚好，当下即全部。

那晓旭

只有把在外的注意力收回来，你的日子才能越过越顺！

吴琼

有些时候，生活的难关真让人喘不过气…… 但只要咬牙坚持，真的会有雨过天晴的一天。生命中的每一个低谷，都需要陪伴、理解和支撑。当我们感到无助时，需要有人伸出援手，哪怕只是一句鼓励的话，都可能成为那个决定性的转折点。愿所有人，无论处于高光时刻还是低谷时期，都能找到支撑自己的力量。感谢一路的托举。对于我们每个人，生活的重负，也许并不需要一个人独自扛下。

你来说说自己想法吧