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与你相伴成长

所以，我们会注意自己的外貌、在乎他人的评价、会想办法获得

林特

所以，我们会注意自己的外貌、在乎他人的评价、会想办法获得他人的关注，渴望成为人群中的焦点。这种现象就叫做社会焦点效应。同样的，我们也会高估他人在乎我们的程度，对自己有过多的要求，让自己尽可能满足社会规范，让自己尽可能给所有人留下好印象…… 适当放下这些期待吧，不要让社会焦点效应成为压垮你的稻草。

0温暖

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压力太大怎么办

相关回答

曲红艳

今天来分享一个万能社交法则:不分析对方，只表达自己。看起来很简单，就十个字，但做起来并不容易。在与人沟通的过程中，与其费劲心思揣摩别人，不如好好表达自己，把你要说的内容清晰明确地表达出来至于结果，能聊得来就聊，聊不下来就及时闭嘴。果对方没素质，那么你也没有必要一直端着素质。有时候放下素质也是一种很好的个人素质。我们要知道，社交的本质其实就是筛选和交换。所谓筛选，是一套交互用的标准，以自己的感受和利益为底线; 谓交换，是社交的一个目的，以自己的资源作为交换价值。所以千万不要忽视自己的感受，不是每个人都值得你花费时间精力去社交的。而那些值得占用时间精力的，一定是通过你的筛选的。在社交法则中，你只要坚持两个原则就行。第一个原则，在乎自己的感受，捍卫自己的利益。第二个原则，坚持第一个原则。对你翻脸的人，你直接跟他翻脸就行了，不用去分析他的行为，不用去揣摩他的心思，不用过多纠结。

那晓旭

每个人自己都是一个海岛，只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。

高翔

早年给企鹅号起昵称，无意间看到马致远的汉宫秋里，有一折名为梅花酒，就随手用了这个名字，一用就是二十余年，从企鹅延续到绿泡泡，用惯了就懒得换。后来写字了，想着起个笔名，延续了梅字，后面用了“不对”，连起来有一种矛盾的喜感。梅，，不对，没不对，不知是谦逊还是执拗。是个很容易被记住的名字。每次到了直播间，只要在评论区留言一定会被主播看到，有一次回答问题答错了，我说，不是没不对吗？主播就笑，那你对了。很久后再去，还会被主播点名：梅不对，你好久不来了，今天有一款新毛笔，你要不要试试。仿佛这个名字别人也很愿意记住。大概它多少含着一点洒脱。匆匆一生，不要困在某段事情，某段关系里。即便过错了，错过了，也没什么了不起。错的是事情，是行为，不是你这个人。所以，不管发生什么不好的事情，请你向前走，向前看，就没什么不对的。有时候会有人问，你年轻时候，是不是不会做什么荒唐的事？哪里哪里，我说，我到现在也做了不少荒唐事。只是人生的容错率很高，我自信我的人生，能容得下这点错误。

郭朋雅

如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁；如果你不去改变，今天的你还是一年前的你，生活还会是一成不变。努力当下，收获未来！

宋慧敏

纠错，是非常爽的。因为，纠正别人的时候，我们的内在会产生隐隐得意的优越感：“你看，我已经很努力了，你还不改。我就从来不许要别人操心。别人一说，我就改了”。纠错的时候，我们的姿态越高，对方的感觉就会越差。一个人的感觉越差，ta的行动力就一定会越差。感受好则表现佳，我们的心意虽然是为ta好，但结果并没有让ta感觉更好。所以ta的行为不会改变的更好，这就是纠错的后果。“纠错”可能会让小毛病变成大问题。它会让一些还没有显现出来的意识层面的东西变成物质界可见的结果。比如，孩子不小心打碎了玻璃杯。如果我们认为就是孩子一不小心的意外，可能这件事很快就过去了。但是，如果我们说：“你怎么这么不小心，又打破杯子，这么毛手毛脚以后还能干点啥？”这种互动再来几个回合，或者类似的事情在出现几次。这个孩子极有可能真的成为一个毛手毛脚、没有勇气、粗心大意的人。其实，打碎杯子也好，把水撒了也罢。本身是孩子去探索失误背后的学习机会，通过打碎杯子意识到下次拿杯子需要双手握着；通过把水撒了之后学会毛巾可以把水擦干净。所以，我们的纠错行为不仅加重了问题还会使对方失去了学习机会。一件事情本该让对方变成更好的人，但是ta却因此变得更糟糕。同理，与伴侣、与自己的相处也是这样。纠错思维更像是枷锁，如果我们常常想纠错别人，是不是纠错思维已经固着在我们内心深处很久了呢？祝您天天好心情~

张凤琴

一早翻到这段话，觉得很在理，转来分享，全文如下： “别人的功课，你解不来，他人的因果，你承担不起。强渡他人，实则越界损己。那些看似善意的指点与干涉，本质上来说是模糊了人际边界。每个人都有自己的命数，所谓的"为你好", 可能抹杀了对方成长的机会。人，天生好为人师，但殊不知，没有人愿意被教育，指点都被嫌弃，更别说指指点点。戒掉纠正他人的欲望，把心力放回到自己身上，专注于自己，远比操心他人更加重要。收起那双总想指点江山的手，闭上那张总想改变别人的嘴，不管闲事，不操闲心，让你的能量彻底内收，当你把注意力收回来，你会突然发现，一身轻松，喜悦美好。” 我们都有过这样的经历，也正在经历这样的阶段，听起来容易，做起来实属不易，只有真正在经历中感受，体会到，觉察到，你的思维意识，行为模式自然会随之而改变。在此，如果你正在经历纠结，困扰，那么我诚恳的邀请你来和我一起探索。

你来说说自己想法吧