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与你相伴成长

每个人自己都是一个海岛，只有他首先乐意成为自己并得到容

那晓旭

每个人自己都是一个海岛，只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。

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邢松

人格变化只有三种途径：一是有意识地训练自己的「觉察能力」，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态背后的意义；二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分；三是找一个精神分析师。 ——曾奇峰

孙磊

这个世界，既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，而是有心人的世界。

宗阳

未来的日子里，你可能会碰到一些突如其来的事，或许事情本身并不严重，但如果你自乱阵脚，反倒会让麻烦更大；只有稳住心绪、冷静分析，才能够见招拆招，化险为夷。　　越是忙碌的时候，越要稳住心态，找到合适的节奏。只有把事情捋清头绪，才能一步一步解决问题。在大事急事面前举重若轻，胸有激雷而面如平湖，处事不慌、忙而不乱、有条不紊，才能把事做成。

张凤琴

每个人心中都藏着两个“我”。一个是“内在父母”，即我们对自己的现实父母和自己理想父母的内化；另一个是“内在小孩”，即我们对自己童年体验的记忆和自己理想童年的内化。 “内在父母”一般是6岁前形成。一个健康的人，“内在小孩”和“内在父母”的力量是动态平衡的。如果父母一直控制和强迫孩子，孩子的“内在父母”就会越来越强大，而“内在小孩”就会越来越弱小。人们印象中完全不记得自己小学以前发生过的事情，其实你是真的没有感觉吗？不是的。相比具体记忆，你会携带着0～6岁时愉悦的、痛苦的感觉记忆和被压抑的记忆，带着自己的“内在小孩”和“内在父母”度过你的一生。客体关系心理学的重要创始人克莱因发现，所有婴儿在三个月前都处于偏执分裂期，他们认为好只能是好，坏只能是坏，好坏无法并存。对没有自我照料能力的婴儿来讲，妈妈有两个：能及时满足婴儿需求，并与之有良好亲密的情感互动，便是好妈妈，相对健康的母婴共同体就建立起来了；忽略、无视婴儿的种种需求，看不到婴儿的情绪与情感，咒骂、肢体打婴儿，便是坏妈妈。任何一个负性刺激都会导致婴儿可怕的无助，尤其当妈妈攻击婴儿时，憎恨之情、弑母之心自然而然会产生。其实这是一种很正常的情感。有健全自我的人，毕竟是少数。很多人把关系当成自我，当关系破裂，对方或我应当不复存在。那些令人发指的新闻屡屡发生，原因就在这里。当你在意识到这类情绪发生的时候，静下来反观现象看本质，认识情绪的根源，必要时及时寻求咨询师帮助疏导。

张凤琴

人都有两种样貌，一种是外在容貌，一种是精神长相。我们无法选择自己的容貌，却可以塑造自己的精神长相。精神长相会随着人的成长经历，在岁月中焕发新的生机。它藏于灵魂，盛开于内心，即便是时光荏苒，都永远鲜妍丽质。而一个人最好的精神长相，就藏在这6个细节中。 1、挂在嘴角的微笑 2、扬在脸上的自信 3、长在心底的善良 4、刻在骨子里的教养 5、藏在脑中的学识 6、融进血液的坚强而这六个细节是我们每个人一生的成长追求！

王欣梅

每个人都会有讨厌自己的时候。没有自信、厌恶自己，无法原谅自己。如果遇到这种时候，就去做一件可以立即执行、自己喜欢且擅长的事情吧。像我的情况，我会去做美味无比的煎蛋卷。像这样安慰自己，原谅不完美的自己。 ——松浦弥太郎

你来说说自己想法吧