情说App
与你相伴成长
打开APP
1、好多人一直在学习,从未成长过 2、我们的五官看不见更
冯二玲
1、好多人一直在学习,从未成长过 2、我们的五官看不见更大的成长 3、新系统优于老系统 4、教育的本质是关系,关系的本质就是连接力 5、越抗拒,越持续 6、两个人在一起不是为了发现问题,而是为了发现爱 7、追求完美是搞死自己的最好方式 8、在一段关系里最高的级别就是舒服 9、认知的背后是态度的问题 10、学习就是一个醒过来的过程 11、世界不是世界观 12、人学习的目的就是为了适应环境,并且有做主的能力 13、只有幸福的人会失去成长的力量
4温暖
0回答
冯二玲
温暖了
相关回答
王润之
6 合理评估(设立界限之后要客观的评估它的影响如何,不要过度的放大它的影响,比如说你认为可能对别人造成了很大的伤害,可是实际的情况并没有那么糟糕,甚至是让别人对你刮目相看,所以要适时的评估修正,不要让自己受困于其中) 7 积极应对(有一类人群是被动的设立界限,在多次的隐忍委屈之后,爆发出来才会进行一种反击,心理学家建议这类人群可以尝试主动,积极的去应对,不要让自己过度的隐忍、克制) 8 停止嫉妒(设立界限之后应该把自己的注意力和精力集中在这个区域内,不要过度的渴望别人拥有的东西,不然你的心境很难平和,基于此才可以让你真正的掌控自己的界限) 9 保持主动(出现情况的时候,应该主动与对方进行“界限对谈”,不要拖延,这样可以让彼此更加了解,从而深化这段关系) 10 自我曝光(有些时候别看不透你的想法和意图,这个时候就需要自我曝光,说出自己的看法、观点、态度,让别人多了解一些,从而化解矛盾,解决冲突) 这里面有一个概念需要特别说明一下,就是“界限对谈”,其实也就是找寻人与人之间的界限平衡点。如果进行界限对谈的时候,需要表现出足够的诚意和责任感,才能让对方放松下来,尽可能的解决界限冲突。 第一,对谈之前,要设身处地的为对方想想。(这也就是拿出诚意和责任感的体现,不管是亲子、职场、社交、夫妻关系都适用) 第二,对谈中,避免态度过度生硬。(批评、指责的态度×,不要让对方有被控制掌控的感觉;婉转,主动说出自己做的不足的地方√,这样的对谈方式可能更有效) 第三,在对谈结束的时候,要给出具体而明确的解决方案。(汤马斯戈登——比较好的方式:当你……的时候,我感觉到非常……我希望你能……因为…… 这种方式的好处在于可以让对方更加关注到你的情绪、感受上,让对方明白他的选择对于你来说非常重要,会对你产生很多积极的影响,从而才会让对方愿意为你做出改变。) 很多时候,一次对谈并不能解决所有的问题,但是随着对谈的次数增多,双方误会更加澄清,关系慢慢转变。 维护:建立自己的界限支持系统 :摆脱自我封闭的心理(敞开心扉,向外界汲取能量,也会有人不经意的一句话就会点醒你);建立多层次、多样化的支持系统(也就是从亲情、友情、爱情等多方面入手);维护自己的支持系统(保持甚至扩大人际交流,这样别人才会更早的发现你的困境,当然不要忘记,这种支持是双向的,坚强后盾、互为彼此不吝付出、更加坚固完善)
李娜
作为咨询师,可能需要准备对来访者资料的基本了解,一个放松且严谨的心态,咨询前的一些准备 作为来访者,可能放松和好奇是有帮助的,然后去感受,去用心的感受,这个场域,眼前的这个人带给你什么样的感觉?人和人之间就是那么的奇妙,有些人认识了很久依旧厌恶,而有些人只见了一面,你就知道也许可以一起走的更远。#大自然的馈赠#大山深处自然美 #心理咨询师 #疗愈
那晓旭
世间没有完全契合的灵魂, 所有好的关系都需要用心经营。
周璐
一个人在和同伴、同龄人比较时产生的自卑,比如没有对方漂亮,没有对方高,家境没有对方好,不如对方的时候产生自卑,与另外的人比较时产生自信,从而达到心理平衡。 阿德勒心理学指出人最容易出现问题的地方是,对自卑的过度补偿。 自卑的过度补偿是导致心理问题的根源。 几乎所有人的补偿都是过度的。
刘静
在人群中,成为人,也许是每个人的命题,人可能不需要诗意的栖居,重要的是,是如何作为一个人好好的存在。因为这辈子最重要的,是被懂得,被安抚,被保护,被欣赏。 你有没有这样的感觉? 在拥挤的地铁里,你感到很孤独?在庆祝你成功的人群中,你感觉很无趣?你的付出总是那么多,而收获的越来越少?你拥有的越来越多,而真正得到的,却越来越少? 你很忙,却在睡觉前发现什么都没做,你很闲,却总是找不到真正想要做的是什么? 你困于纠结的人际关系,你往来于复杂的情感纷争,活得好生热闹,可是你依然不知道,如何停下来,如何放下,如何走出,如何回头…… 也许,这个时候,你最需要的,不再是不断地追求,而是按下暂停键,拥有一个属于自己的空间。
李丽
鲁米的这首诗分享给大家 有人喜欢你 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质 跟你无关 你淡然面对,并做回自己 有人讨厌你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你无关 你坦然面对,并做好自己 有人欣赏你 那是他透过你 碰撞了内在的自己 跟你无关 你淡然面对,并平静做自己 世界上没有无缘无故的相遇或者离开 爱或者怨恨 都只是 遇见了自己
你来说说自己想法吧