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但看见问题本身,已经解决了问题的一半。因为爱的能力从来不
王富菊
但看见问题本身,已经解决了问题的一半。因为爱的能力从来不是天赋,而是一种可训练的认知技能。从“用我的方式爱你”到“我看见并理解你需要的方式,并愿意学习用它来爱你”。这需要沟通,共情和练习。
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练习感恩,写下你感激的三件事! 一起正念,提升积极能量吧!
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抚养者越是能够给予孩子高品质的亲密关系,孩子就越有能力跟抚养者分离,换句话说,抚养者做的越好,就越会“被抛弃”。越会变得不再被孩子需要。抚养者经常会用各种连自己都不知道的方式,来改变自己被抛弃的宿命。 ——曾奇峰
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弘一法师:你以为错过是遗憾,其实可能是躲过一劫。别贪心,你不可能什么都拥有。别灰心,你不可能什么都没有。所愿,所不愿,不如心甘情愿。所得,所不得,不如心安理得。 凡是你想控制的,其实也控制了你自己。当你什么都不要的时候,天地都是你的。
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我们已经做了三周的练习啦! 今天开始第四周练习。注意,因为大多数夫妻都选择周一到周五这段时间来练习,所以下面这个时间表细化为周一到周五,我们可以更改实际的日期,以便同你的日程安排相契合,只要保证练习是以5天为一个周期即可。 关注我,为你的婚姻添油加醋。
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