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别人能不能记住自己，石悦一点也不觉得重要，他想要的，是自

张凤琴

别人能不能记住自己，石悦一点也不觉得重要，他想要的，是自己能记得来时的路。石悦每天照常上下班，每晚写作4个多小时。他说：“这样的意义在于提醒自己，我没有变。”他深知，飞得再高，也是要落地的，比如飞机，比如鸟儿。央视《面对面》记者曾问石悦：“想过辞职做专职作家吗？” 他头摇得像狂风里的麦穗：“无论人多么出名，都必须要有一份正经的工作。” ～～～～《明朝那些事儿》石悦

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个人成长

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张凤琴

家庭或许是一种不完美的制度，但它也是我们生命意义、人际关系和人生快乐的最大来源。

刘丽鹃

拥抱可促进体内血清素、催产素的分泌，可让人心情愉悦，压力降低。一次拥抱就能把一天受到的压力减少到三分之一。记得每天给身边的人一个拥抱哦

刘妍

路遥在《平凡的世界》中写：“人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。” 生活的洪流中，有风平浪静，更有波涛汹涌，困难重重。一个人真正的成熟，就是做好自己的医生，治愈自己。就像壁虎的断尾重生，植物的自我修复，都是一种自愈。咨询就是陪在左右，人需要陪伴的力量，一起见证自愈。人也是如此，要自我疗伤，自我修复，于风雨之中，活成自己的太阳。

杨莹

有时候感觉自己就像是多变的天气，时而温柔，时而急躁，时而勤奋，时而懒惰。   我们总是觉得自己不够好一无是处，是因为我们没有把自己当宝贝。   也许你温柔善良，也许你热爱生活，也许你对人很有礼貌，也许你真的很自私的爱着自己。   没有一无是处的人，只有一无是处的心。懂得欣赏自己，爱自己的人，才能更好的过好生活。   你过得是自己的生活，没有人可以替你选择、做决定，更没有人有资格对你的生活评头论足。   爱自己，生活才会更爱你。好好爱自己，好好生活，好好成长。   心中有爱，前方有路，眼光有光，你值得世界最好的一切，因为你是世界上最好最独一无二的自己。

谷振强

阅读自己是件不容易的事理解自己，接纳自己更不容易了一旦做到，就会有新的发现于是调整注意力的方向、转化了情绪能量。复杂的情感自然的归于平静这就是爱自己的方式

周鹏

当一个人长期无法在关系里表达自己内心的渴望与情感需求，或是好不容易表达出来了，却不能被人好好倾听，不被看见，不能被懂时，那么，那些渴望与需求，就会渐渐沉入心灵的海底。然后，等到内在有了一定能量时，就会换一种方式再次现身。这些方式包括：身心疾患（如，焦虑症、抑郁症、强迫症等）、行为问题、情绪问题、睡眠问题、疼痛问题，甚至肿瘤等。所谓的症状，是内在未能表达、未被理解的渴望与需求乔装打扮之后的表达。当人们内在的渴望与需求透过疗愈，被好好看见，被好好聆听，被温柔以待，被读懂之后，症状就可以转化为生命的资源。

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