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卡住的时候,别停在原地拧那把不存在的锁。往前走。去读书,
许琦
卡住的时候,别停在原地拧那把不存在的锁。往前走。去读书,去认识新的人,去尝试哪怕无关的事。让生活流动起来。钥匙会在该出现的时候,轻轻碰响你的口袋。你要做的,只是相信时间,并且保持前行。
1温暖
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温暖了
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个人成长
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肖平平
焦虑的根源,是你想掌控一切。 想知道结果,想预测未来, 想让世界照着你的节奏走。 可世界从来不按人意行事。 所以当你越想掌控,就越感到恐惧 别较劲,别当真、别沉浸。 放下控制,焦虑才会慢慢松开。
林巧
温尼科特说,做60分妈妈就够了。在心理咨询中,一些来访者心中有一个理想化的好妈妈,进入长程动力体验一段时间后,他们就会把这部分需要投射给咨询师,如果咨询师认同了来访者的投射,就会和来访者形成共谋,来访者失去了哀悼失去幻想中完美妈妈的机会,可能还会见诸行动,用迟到、请假或忘记付费来表达对不完美妈妈的攻击。同样,来访者在现实生活中的人际关系尤其是亲密关系也无法得到改善。
徐自信
如果一个人常常焦虑、挫败或者愤怒,他很可能感到自己不讨人喜爱,这将延续一种连续的负性体验循环。无论是对自己还是对他人。
宗阳
拒绝不合理的要求,是自我成长的重要一步。 你要认清自己的能力和界限,明白哪些是自己可以承担的,哪些已经超出了你的承受范围。 当面对他人的请求时,不要急于答应,给自己一点时间思考。 如果感觉这个请求会让你感到压力或不适,勇敢地说出你的感受,用温和而坚定的语气告诉对方:“很抱歉,我现在的情况可能无法帮你完成这个任务。”记住,你的时间和精力同样宝贵,有权决定如何分配。
张佳琪
当代人们听到最多的是,压力好大、生活好痛苦、日子怎么会这样,我想说试试放下一些不必的担子,减少一些不必的人际关系,对着镜子看看自己,笑一下摸摸自己的左胸听听自己的心跳,你自己是有生命的,别被约束。
冯二玲
买衣服,只是因为逛了很久的街,不能空手回家。 结婚,只是因为谈了太久的恋爱,不结婚太亏。 学钢琴,只是因为买了钢琴,不学太可惜。 继续工作,只是因为已经干了很久,离开很遗憾。 沉没成本其实是已经损失的成本,为了这个损失而追加成本,最后只会沉没人生。
你来说说自己想法吧