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与你相伴成长

这是 “课题分离” 的核心原则。心理咨询中，我们常教来访

魏金凤

这是 “课题分离” 的核心原则。心理咨询中，我们常教来访者区分：“我怎么做” 是自己的课题，“别人怎么看” 是别人的课题。别人对你的评价，只和他的认知、利益有关，与你的价值无关。学会不背负别人的课题，才能斩断人际带来的精神枷锁。

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相关回答

陆丹

不止是名利的追逐，更是纵向和横向的货比三家。金钱，地位，外貌，能力，性格，原生家庭被全部树立成对立面？好像得到一样就完全得不到另外一样，且很多人不知道自己到底应该追求什么！可殊不知当你觉得身边这个人是标价的商品，可以轻易替换，你在别人眼中何尝不是随时可替换的。

那晓旭

重复旧有的行为，只会得到旧有的结果希望得到新的结果，只有改变旧的行为亲子关系、夫妻关系、同事关系、朋友关系亲戚关系、自我关系都适用！！！

杨佳露

一．依恋关系：婴儿与主要照顾者间形成的强烈的、持久的情感连接，这是之后社会生活的起点。 1）依恋关系的形成，跟遗传因素有关，受跟父母的互动影响； 2）早期的依恋关系对人毕生的社会关系都有影响； •依恋类型的划分 1）安全型依恋：妈妈在的时候，可以放心地探索；妈妈离开时，焦虑、哭泣；妈妈再回来时，又可以放心地探索环境。 2）回避型依恋：妈妈在与不在，表现得都很冷淡；母亲在的时候，没有很多的探索行为。离开的时候也不会很焦虑。 3）矛盾型依恋：妈妈不在时，会焦虑地寻找；妈妈回来的时候，又想接近但又抗拒母亲。 4）混乱型依恋：行为看不出规律的依恋类型。 • 促进安全型依恋的妈妈： 1）对孩子的需求敏感： 2）在孩子有需求的时候进行回应； 3）回应是可以被理解的、有逻辑的。 • 导致不安全型依恋的妈妈： 1）情绪不稳定； 2）不爱跟孩子亲近； 3）缺乏回应。 • 依恋关系的重要影响因素：提供触觉（接触性安慰）等各种感官刺激。不仅有助于早期依恋关系的建立，还有助于亲社会行为的发展。二．在恋爱中，有人一场恋爱就修成正果，有人则需要不断复读。这就与童年形成的依恋模式有关，不同的依恋模式，会在感情中做出不同的反应，促使感情走向不同的方向。 1、矛盾型依恋：矛盾型依恋都明显与不安全感有关。ta总是能很快进入一段亲密关系，迅速强烈地爱上对方。把伴侣理想化，忽视两个人之间的差异。矛盾型依恋中的自我工作模式是非常消极的。ta觉得自己不值得被爱。ta会不停去寻求认可，然后让自己变得更加依赖。 2、回避型依恋：以牺牲依恋为代价，将天平向探索和疏远的一方倾斜。他们的社交是浅层次的，就算表面相处很积极，也很难在情感上依赖别人。回避型依恋者有着明显的防御。 3、安全型依恋：无论是在成年期还是在童年期，这类人群本质都是信任。这种认知让他们有着积极的人生观：相信伴侣，学会宽容。三．这些依恋模型，是在我们成长的童年形成的，但这些依恋模型却也不是一成不变的，所以，即使原生家庭没有为我们练就一个好的依恋模型，我们也可以在自我了解的基础上，不断修正，最终拥抱幸福。

李尚芷

情绪疏通最好的方式是：把你深藏的秘密袒露给另外一个人听，而且这个人足够安全和温暖，接纳你。放心的倾诉，是良药。

王义丽

陈丹青论今日青年的幸与不幸：我辈是幸运的，活在没有战争而国家暴富的年代，以至任意而为，竞相逐利，不必领受胜天老师及其父祖一辈频频遭遇的屈辱和挫折；今日的青年又是不幸的：除了考试、钻营、追慕时宜、苟安于方寸之间的权势，此外只得凡庸贫薄的一份履历，只认流行而可疑的单一价值，没有人格的分量，谈不上生命的剧情。

王倩倩

对同一种行为的感受理解千差万别，所以直接沟通是至关重要的。如果对方不愿按照我的方式去做，我可以理解并确认背后的原因。爱就应该回归到最纯粹的模样。

你来说说自己想法吧