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由幸福所构成的世界不同于由不幸福构成的世界

陈方媛

由幸福所构成的世界不同于由不幸福构成的世界

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我需要心理咨询吗

相关回答

李婉丽

一段好的关系，不是去比较谁更爱谁，也不是谁愿意去无条件地包容谁，而是去关注当下此时此刻的关系本身，去做自我的提升才是最重要的。

闫林

越是黏人的孩子，越在内心深处相信分离是会重复上演的。

张亮

原生家庭是一个成长环境，这个环境当中存在很多让人难以理解的否定和打击，其实这都是由于家庭成员认知不够，无意间释放出来的痛苦情绪造成的。所以如果你的认知足够理解明白他们的压抑痛苦，知道，那不是你的责任，也不是您需要承担，那原生家庭产生的伤痛就会减少，甚至不会再产生作用。这不是弥补，是认识，理解，接纳，心疼，曾经伤痛的自己。

邢娜

心理学上有个词叫：莫索尔法则（搞好人际关系最好的方法，不是请客吃饭，而是坚持“莫索尔法则”）原创方也你是否有过这样的困惑：为了拓展人脉，花了不少钱请客吃饭、送礼物，加了几十上百个微信，可真正需要帮忙时，身边却没几个靠谱的人；对朋友有求必应，随叫随到，哪怕委屈自己也要迁就对方，反而被当成理所当然，关系越处越累；拼命融入某个圈子，主动搭话、刻意讨好，却始终像个局外人，走不进别人的心里。我们总以为，人际关系要靠“主动迎合”“多多益善”，用物质、时间或妥协去交换好感。但心理学中的“莫索尔法则”早已给出答案：优质的关系，从来不是靠“讨好”和“数量”堆积，而是靠“价值匹配”和“彼此尊重”滋养。 01 什么叫莫索尔法则？ “莫索尔法则”是挪威心理学家爱德华·莫索尔提出的一个观点。核心理念是“人际关系的维系依赖于长期而稳定的情感互动，而非短期的利益交换。” 他把社交分为三层：第一层低级社交靠酒精麻醉：靠感官刺激维持；第二层中级社交用利益捆绑：彼此交换资源，关系因利而聚、利尽而散；第三层高级社交让灵魂共振：两人在思想、价值观、精神追求上深度共鸣，言行自然协同。前两层是“术”，最后一层是“道”。人际关系里藏着一个反常识的真相：物质上的付出只能换来表面的热闹，真正让关系长久的是看不见的情感链接。简单说，人际关系的本质不是“讨好”，而是“吸引”；不是“无底线付出”，而是“有价值的互相成就”。 02 为什么请客吃饭换不来真感情？饭局上的推杯换盏、礼物中的虚与委蛇，本质上是“短期利益交换”。这种关系建立在物质基础上，一旦没有了饭局、没有了礼物，联结就会迅速断裂。就像那些酒桌上称兄道弟的人，散场后可能再也不会联系；那些靠送礼维系的“人情”，下次需要回报时，对方只会想着如何推脱。你对别人的价值，不是你请了多少顿饭，而是你能提供多少对方真正需要的东西——可能是情绪价值（理解、支持、共情），可能是能力价值（专业帮助、资源对接），也可能是人格价值（靠谱、真诚、有原则）。

王丹丹

每一个不同的生命，都值得被温柔以待。

石萍

人们的内心世界存在一种有趣的想法，若用一句话来形容，就是会不知不觉地落入“别人对不起我”的感受中。所以，当我们遇到事情时，常常倾向于先责怪他人，这便是一种“受害者”的心理原型。不同于儿童时期实际经历的创伤，“受害者”原型仿佛一种“往坏处解读”的本能：我们内心时常上演各式各样的小剧场，明明我不想对不起你，却又承受不住你对不起我，心理上总是不自觉地浮现出被忽略、被牺牲、不被好好对待的感觉；但在情感的顾忌下，我们似乎也无法把这些负面感受说出口。人与人之间的关系因此而陷入纠结。最后，我们只得在生活中一次次地验证自己就是个不值得被爱的人。 ——许皓宜《完善人格：怎样弥补我们内心的缺失感？》

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