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家庭治疗理论家Murray Bowen有一个重要的三角理
罗永丽
家庭治疗理论家Murray Bowen有一个重要的三角理论: 每当一个二人系统遇到问题时,就会自然地把第三者扯入他们的系统中,作用是减轻二人间的情绪冲击。因此,父母不和,子女常会不自觉地加入他们的阵线,形成一种三角关系。这些被卷入这三角的子女,其实是最忠心于父母的孩子。他们其中有些不停观察父母,治疗师门通常称之为“父母守望者”的最容易卷入三角关系中。这些被卷入三角关系的孩子往往发出各种心理病征,或行为问题,目的就是要保护或平衡父母间的纠纷。
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感情那些事
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郭佳丽
来闭关修炼,想提升自己,结果全帮别人解决问题了 又一次明白,不管我走到哪里,可能这就是我的使命
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从本质上来讲,最“自爱”的方法便是跟随你的直觉,当你感觉到“厌恶”的时候,就要立刻远离这些令你厌恶的人与事,不委屈自己是自爱的第一步。
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我们每个人都会遇到烦心事,都会有心情不好的时候,这很正常。正视它们,接纳它们,然后以一种积极的状态去寻求改变,生活才会越来越好。 生活中值得高兴的事情很多,别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。况且,很多当时让你心烦意乱的事,等过去了回头再看,其实没什么大不了。 人生的有趣正在于它的丰富多彩,我们总要在失去和得到中学会释怀。带着一份洒脱释然,更能体会生活的快乐。
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没有人抛弃你,是你自己跪下来的依赖共生模式在起作用,是幼儿的受害者在玩心理游戏,聚散离合是常事
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自我接纳能接受自己和他人,不会为自己或他人的缺点所困扰,或者感到困窘与不安。 能坦然地接受自己的现状,包括自己的需要、水平、愿望,同样也宽容地对待他人的弱点和问题,从容地生活。 自我接纳,能自发、坦率、真实地对待自己的感情,并坦诚地说出自己的感受,不掩饰自己,自然而单纯地表现自己。 所谓自我接纳,就是不去关注“无法改变的”,而是去关注“可以改变的”。 万物皆有裂痕,那是光进来的地方,你可以成为自己的那束光。
刘雯
#回避型依恋 获得一种安全的感觉, 以抵御被抛弃的伤害, 回避型依恋的核心创伤是被抛弃, 害怕被抛弃是宿命的课题。
你来说说自己想法吧