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人喜欢养狗，不是因为狗比人聪明，而是狗比人更真诚更热情。

侯松梅

人喜欢养狗，不是因为狗比人聪明，而是狗比人更真诚更热情。

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个人成长

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那晓旭

父母总想成为权威孩子就无法成为自己

王倩倩

不要总是活在自己的情绪里，要学会驾驭自己的情绪，让它成为推动我们前进的力量，而非阻碍。每一次挑战都是成长的机会，每一次低谷都是反弹的起点。很多看似棘手的事情，其实笑一笑也就过去了。

于伏海

男生因患“双相”去世，年仅26岁！医生提醒：危害极大，别轻视新京报 2025年04月11日 13:32 河南一网友悲痛发表讣告称儿子因患“双相情感障碍”去世年仅26岁刘某某4岁时母亲离世由父亲独自抚养他是家中的独子、独孙其女友也发文表示刘某某对她很好对身边的朋友也很好不喜欢麻烦别人但是有时就是控制不住自己有网友表示不理解有网友解释并呼吁要重视心理健康还有网友发问到底“双相”是什么？ ━━━━━ “双相”是什么？ “双相”的全称为双相情感障碍又称躁郁症是一种躁狂和抑郁交替发作的情感疾病患者会长期受到情绪反复的折磨还有自残、自杀的风险因其有抑郁发作的典型特征常被误诊为抑郁症但实际上它却比抑郁症更可怕双相情感障碍包括双相Ⅰ型障碍和双相Ⅱ型障碍两种双相Ⅰ型障碍是指至少有过1次躁狂发作和反复发作重性抑郁而双相Ⅱ型障碍是指反复发作的重性抑郁和轻躁狂 ━━━━━ 双相情感障碍有哪些特征？ ·有抑郁和躁狂的表现抑郁发作时，闷闷不乐，对什么都提不起兴趣，浑身乏力，思维反应迟钝，自怨自艾。躁狂发作时，心情愉悦，思维活跃，口若悬河，精力充沛，冲动易怒。 ·伴有睡眠障碍抑郁伴发的睡眠障碍:入睡困难、早醒白天感到疲乏。躁狂伴发的睡眠障碍:睡眠需求减少，感到精力充沛，工作、学习效率明显提高。 ·抑郁表现持续两周以上或躁狂表现持续一周以上 ·职业、社会功能明显受影响不能好好学习、工作，与他人交往困难等。

侯迪

阿德勒心理学中有一个很实用的概念，叫“课题分离”。核心其实就一句话：我的事，和你的事，是两码事。别人怎么评价你，那是别人的课题，取决于他的认知、情绪和经历。你怎么对待这些评价，才是你的课题，取决于你的选择和自我认同。我们控制不了别人的嘴，但我们可以控制自己的反应。当你感到被外界的声音裹挟、左右摇摆时，不妨安静地问自己一句： “这到底是谁的课题？” 把别人的还给别人，把自己还给自己。

于萍

范翠玲

阿尔法电波与脑电波528赫兹相吻合，会让人感觉到宁静起来。如果你处于心烦意乱状态，可以听一听阿尔法音乐。

你来说说自己想法吧