小时候目睹妈妈过得痛苦，爸爸缺席的男孩子，长大后很难让伴

刘雯

小时候目睹妈妈过得痛苦，爸爸缺席的男孩子，长大后很难让伴侣幸福！这样长大得男性，内心会存着愧疚感和愤怒！要么把伴侣拉入不幸福的状态，缓解愧疚感！要么把愤怒发泄在让他感觉安全的伴侣身上，获得疗愈！只有将父亲的责任还给父亲、将母亲的命运还给母亲，才能将责任感和幸福感带到他的小家庭里！在很多的案例中，我目睹这样的婚姻在痛苦中挣扎，也看着他们愿意付出行动，一起面对曾经的家庭创伤，在咨询中打开内心，疗愈自己，重获幸福的能力！

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感情那些事

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张东霞

我们与他人关系出现问题，通常出现两种情况: 1全面关系问题:对周围人缺乏信任。这类人幼时没有一个安全的养育环境，早期很少在感情上对别人有期待，所以会在亲密关系和依赖上出问题，表现为孤独、无法接近，缺少建立亲密关系的能力。 2局部关系问题:对他人不切实际的预期。这类人对他人基本信任，但是会感觉别人不够爱自己，这同样来源于幼时关系模式。

谭丽梅

允许情绪的到来，不论是正向的情绪还是负向的情绪，最先的一点就是：允许——允许事情发生，允许自己体验。向情绪学习，当我们看到情绪时，该认识到每一种事物都有正反两面，在它对你造成负面影响时，它必定也在某个方面促进你的成长。就像那句话说的，谢谢你，那些我曾经受过的伤害。

王富菊

“心外无物，心外无理” 这句话强调心是宇宙万物的本源，一切道理都存在于心中，外在的事物只是心的映射。

葛欣

生活中的感受如何不在于生活给了你什么，而在于你如何思考生活。

邢阳

张红

亲，建议打开人生系统设置，把「羞耻模式」调成「开发者预览版」——毕竟每个版本都有彩蛋！比如2015年的你，在KTV把《青藏高原》唱成《青藏高原蹦极版》，其实是为了帮你解锁「社牛成就」；2018年的你约会时穿了条破洞牛仔裤，结果被商场自动门夹住臀部布料，差点当众表演"人体切片魔术"。最绝的是门夹着裤子不放，只能边走边撕布料，留下一路蓝色纤维。如果有人生作弊码：把手机相册按年份排序，你会发现每个阶段的自己都在认真扮演「人类进化实验体」。现在这个版本的你，已经能笑着看当年的黑历史了，这就是最硬核的升级证明啊！

你来说说自己想法吧