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“心理问题从来不是突然爆发的火山，它是慢慢枯萎的森林！

周岩

“心理问题从来不是突然爆发的火山，它是慢慢枯萎的森林！”

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尤四海

温暖了

相关回答

赵特

我们要知道，接受批评和责怪是被虐待的孩子的生存之道。他们相信是自己不好，而不是父母不好，以此守护着家庭的神话。这一信念是他们所有自我破坏行为的核心。但是，这个信念是可以被改变的。

张翠香

选择困难有时不是真的选择不了，背后更深层的冲突可能是当事人的自主性能否显现；本质上是能不能做自己。做了自己之后，能否为自己的选择承担责任…… ——平台督导学习感悟

谢薇

有一个人，在下雨天搭乘公车，车上乘客挤得像沙丁鱼一般。在不耐烦中，他突然觉得某个人的雨伞尖碰到了他的脚踝。他本想转头对那不知轻重的人还以颜色。但车里实在太挤了，他根本无法转身。当车子摇晃时，那雨伞尖就刺得更重，他心中的怒火逐渐升高，心想等一下非好好训斥对方一阵不可。好不容易到了一个大站，下了一些乘客，他终于有了回转余地，愤怒地以皮鞋顶开那刺人的雨伞尖，并转身以最严厉的表情怒视那个“不长眼”的乘客。结果他发现对方竟是一个盲人，刺到他脚踝的并非他想象的雨伞尖，而是她的拐杖！他心中原本难以扼抑的一股怒火突然消失无踪，而脚踝似乎也不再那么疼痛了。为什么整个感觉会突然转变呢？没错，是想法变了。表面看来，这个人的愤怒是起因于刺痛他脚踝的“那个人”，但其实是来自“这个人真鲁莽又无礼”的想法。所以，当他发现对方是个盲人时，他的“想法”变了，随之“感觉”也就转变。《庄子》中有一则故事，大意是这样：在一个烟雾弥漫的早晨，有一个人划着船逆流而上。突然之间，他看见一只小船顺流直冲向他。眼看小船就要撞上他的船，他高声大叫：“小心！小心！”但船还是直接撞了上来，他的船几乎就要沉了。于是他暴跳如雷，开始向对方怒吼，口无遮拦地谩骂。但是当他仔细一瞧，发现是条空船，于是气也就消了。如果你被楼上的人洒了一身水，你很可能会对他大声叫喊，甚至大骂。如果天空忽然下雨把你淋湿，即便你是一个脾气不好的人，也不会大发雷霆。所以，你渐渐会懂得：很多时候，事情本身不会伤害你，伤害你的是自己对事情的想法与看法而已！

唐嘉璘

像珍惜好朋友一样，珍惜伴侣♥️

尤四海

偏执表现为固执己见，无端怀疑他人，常将他人的无意行为视为恶意，对他人的批评过度敏感，可能存在妄想观念。心理问题测量量表推荐：Scl-90，测量结果解读请预约专业的心理咨询师或测量师完成，请勿自己猜测评估。

吴斌

你爱的不是他，而是自己的执念，你过不了情关，是因为放不下心里的那份执着。在亲密关系里，产生执念，根本不是因为爱情，而是你不够强大。只不过你不愿意承认，不敢直面自己的人性和内心的空虚。在感情里，要是你的爱，全靠对方回应，没了他就活不下去，那肯定会掉进痛苦的执念里。什么是执念？就是你明知道这段关系不好，可情绪上就是反反复复，离不开对方。甚至还会不顾尊严，在这段关系里纠缠。道理你都懂，可就是放不下，这就是执念。这辈子，不管什么关系、什么人，在我们生命里都只是一阵子，不是一辈子。所有相遇最后都会走向分离，没有谁能永远陪着你。要是你执念太深，总按自己的想法去要求一切，逃避现实，无视人性，抗拒万事万物的变化，那最后受苦的只有自己。你之所以对感情这么上头，是因为你内心不够完整，一开始就想着依赖对方。再加上相处中，你觉得自己付出太多，不甘心就这么放弃，宁愿两个人互相折磨，也不愿意放手。但这不是因为你爱得有多深，你真正舍不得的，是你对这段感情的期待。你带着很大的期望，慢慢地就从舍不得付出的那些东西，变成了一种固执的执念。但真正厉害的人，做重要决定的时候，不会被已经付出的东西影响。还有，当感情走到尽头，你接受不了分开的结局，是因为你受不了一个和你那么亲密的人，最后却要离开你。于是你不满、抱怨、指责。可这些情绪，其实是你在保护自己，不敢面对不被爱的自己。非要留住要走的人，这不是爱，而是控制欲，而控制欲又和过度的自我关注有关。这种执念的背后，其实是不甘心和内心的空虚。仔细想想，是不是你不想让自己的“玩美形象”受损，才一直放不下。最后，还有一个你可能没意识到的关键原因。你放不下这个人，是因为你想从他身上得到心理满足，弥补自己内心缺失的东西。你会爱上一个人，是因为他身上有能满足你情感需求的特点，这些特点你以前从来没有体验过。你在他身上看到了理想中的自己，就会把他身上你没有的优点无限放大，忽略他的缺点，让自己越来越着迷。

你来说说自己想法吧