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与你相伴成长

搞不定就搞不定，该求助时就开口一﹣ 内耗才是真正的敌人

曾广胜

搞不定就搞不定，该求助时就开口一﹣ 内耗才是真正的敌人。《岩中花述》

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个人成长

相关回答

赵莎莎

我很高兴你能来到这个世界上。你是个好人。我爱你本来的样子，并会尽我所能永远站在你这边。每当你感到受伤或难过的时候，都可以来找我。你不需要完美，我一样爱你并保护你。你的所有感受我都愿意接受。我总是很高兴见到你。你可以生气，我不会让你在生气时伤害自己或他人。你可以犯错，错误是你的老师。你可以知道自己需要什么样并寻求帮助。你可以有自己的喜好和品味。你的样子真让人赏心悦目。你可以选择自己的价值观。你可以选择自己的朋友，并且不必喜欢所有人。你可以时不时的感到困惑和矛盾，也可以没有答案。你让我感到非常骄傲。备注:如果创伤严重无法内在的自己对话，请寻求专业人士的帮助。

张洪霞

焦虑是日常中常见的情绪体验，恰当程度的焦虑，会促使我们做更好的准备，激励更积极主动的应对事情，使我们成长进步，但是过度的焦虑，会阻碍我们的行动，并限于困境之中。所以我们要正视焦虑，保持与它良好的相处之道

徐娟

能量比你低的人，他会质疑你、否定你、批评你；能量与你相同的人，他会理解你、支持你、欣赏你；能量比你高的人，他会包容你、成就你、扶持你。感恩每一个和我相遇的你

邢松

唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的坚强，才能与擦身而过的他人构建深刻的关系。 ——松浦弥太郎《今天也要用心过生活》

赵莎莎

辨识自己的心态。就是当你出现了一个问题，你需要先提醒自己：“是不是我的心态有了问题，我有了固定型的心态？” 识别以后有了意识，然后给自己确定一个目标，设定一个改变路线。就是“我在哪些方面需要达到一个什么样的目标”“我打算做哪几件事来让我变得更加具有成长型的心态”。还有一个方法就是写心态日记。这招很管用，很推荐这个方法。就是每天在本子上记录三件自己表现良好的心态，比如“今天我没有吼，今天我跟朋友和颜悦色地聊了天”“今天我发现了自己身上一个亮点。然后要多鼓励自己，就是发现自己有进步的地方，一定要多记。比如:每天都是自我批评：“我今天又很糟糕”“我今天真是个废物”……我们大家把小时候的日记翻出来看，几乎全是批评。我们完全记错了，我们觉得在日记中拼命地骂自己好像是一件特别带劲的事，但实际上真正有效的让自己进步的东西，是你能够发现自己的亮点，多鼓励自己。然后多跟其他人讨论关于成长型心态的话题。甚至你可以跟别人讲讲。

谭宁

少说话，少花钱，多睡觉，多思考。但不要只接收不交流，能量流通起来才变强。

你来说说自己想法吧