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相关回答
刘学影
临床研究表明,血清素在人体受到日光照射的情况下就会合成,而提高大脑血清素浓度可以有效的抗抑郁、抗焦虑。 另外血清素能够抑制褪黑素分泌,而二者正好是调节我们睡眠的最重要物质。 因此无论你是焦虑、抑郁还是睡眠障碍,多晒太阳总是没错的哦!
杨宝英
关于如何面对失败,世间有不少以辩证眼光看问题的格言。如“塞翁失马,焉知非福”,“生于忧患,死于安乐”。作家罗兰也说:“在人生途中,你每走一步,就必定会得到一步的经验,不管这一步是对还是错,对有对的收获,错有错的教训,绕远路,走错路的结果就恰如迷路走入深山,当别人为你的安危焦虑之际,你却采集了一些珍奇的花果,获得了一些罕见的鸟兽,而且你多认了一段路,多锻炼出一份坚强与胆量。”所以失败并没什么可怕,若能勇敢的接受,它就能品尝到其中的甘甜。
曾媛
张凤琴
哲学家叔本华曾说: “不想太过悲惨的话,最保险的方法就是,不要期望能很开心。”
华燕
治愈了家庭,就治愈了世界 | 分享36条家庭咨询的经验(二) 1: 对于一个成年人,如果父母介入太多那就是一个负向的发展。当孩子长大的时候,我们希望他们要为他们自己做决定,为自己负责,要他了解什么事对自己是好的。 12: 中国家庭最大的问题是,成员之间缺乏有效沟通,大多数夫妻不是在试着解决问题,而是在争谁对谁错,谁该服从谁。 13: 父母没有因为宝宝的出生而忽略彼此,还像宝宝未出生前一样相亲相爱,甚至如恋爱时那般甜蜜,就是你们给宝宝最好的礼物。温馨的家庭氛围能让"小不点"拥有安全感。 14: 把你的负面感受当做一个信差,他只是来告诉你,你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导,因为他只是个信差。 15: 帮助孩子确立自我价值感,建立自信,学会爱与被爱,让他们愿意学习新的东西,愿意去冒险,是每个家长留给孩子的最好礼物。 16: 不要把你的价值建立在别人如何对待你的方式上。 17: 在亲密关系中,I want you,because I loveyou(我需要你,因为我爱你)和I love you,because I want you(我爱你,因为我需要你)完全不同。 18: 中国的家长最常犯的错误是"总是太忙",很少有时间给我们的孩子。其实所谓忙,不过是我们认为其他事情更重要。所以,如果你今天真的不能给孩子太多时间,就一定要在与孩子在一起的时候,给他们有质量的陪伴。 19: 孩子现有的问题都是父母亲手造成的,孩子成长有几个关键时期,如果父母在孩子成长的关键期给予他们必须的心理营养,以后孩子就可以自然顺利地成才,可谓事半功倍。 20: 父母给孩子最好的礼物是父母间一段很好的婚姻,而对于孩子的教育,其实更应当去关注每一个孩子究竟是怎样一个人,他们内心需求什么,他们在想什么。
邱蕾
咨询像考古工作,先要把场地围起来,然后画警戒线、搭棚子保护起来,再然后慢慢地挖,用刷子刷出来。
你来说说自己想法吧