情说App

与你相伴成长

每个人，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明

曾广胜

每个人，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明。卡伦·霍妮《我们内心的冲突》

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

谭丽梅

今天听了一个心理学理论，原来有些人的钝感（所以容易高兴）是有科学依据的，说人的情绪和感受，并不是大脑根据外来输入的信号做出的客观“反应”，而是大脑根据已有经验，做出的“预判“。所以表情和语言，或者一切外来信息，都只能在具体情境中才能被解读。而正是因为感受不是客观的，而是大脑做出的判断，它就是可以被主观调节的。比如在沙漠上颠来颠去吃土的时候，与其被动承受，感慨生活艰辛，我有时代入自己是风沙中古代的行者，有时代入自己在参加达卡拉力赛。。。除了主动介入自己的情绪，还可以更平和地面对别人的反应。比如别人对你的评价，不是各种信号输入后的客观反应，而是他基于有限经验的主观判断。这就是所谓人心里有什么就看见什么，如果这评价有问题，是他的问题，不是自己的问题。

那晓旭

医生不能让你健康，营养学家不能让你苗条，老师不能让你变聪明，禅师不能让你冷静，智者不能让你富有，教练不能让你健壮，最终，你必须自己负起责任，救赎是靠自己的。

李春娣

内耗，是内心的自我拉扯与消耗，就像明知垃圾食品不健康，却一边食用，一边自我批判、焦虑不安。这种行为与认知的对抗，反复消耗心理能量，让人陷入疲惫、纠结的恶性循环，正是内耗心理学的核心体现。心理咨询并非简单的纠错，它不会强行让你停止行为，也不会抹去你的负面评判。咨询师会陪伴你，探寻行为背后的根源：是情绪的宣泄，是压力的释放，还是过往经历的影响？同时帮你看见评判的来源，接纳真实的自己。在理解与接纳中，消解对抗，让内心从混乱走向平和，真正走出内耗。

戚艳

当评判别人的时候，就忘记了自己的目标和自己的愿望，还有更重要的，忘记了觉察自己的感受。

王义丽

正是在这一萧瑟荒寒的景象中，潜藏着一团热烈的宇宙生气。透过废墟一般的景象，从荒废中寻求新生的可能性，这种新生不是简单物质上的重新修缮，而是其枯朽事物本身所反映历史行进的新生。来访者所有的伤痛，创伤，困惑……犹如生命周期中的叶子枯萎凋零，只要根深扎在合适的土壤中就能重新长。人的生命并不比树高一等，宇宙之下万物皆遵循共同的天道。

傅益红

一个真正有头脑的女人她展现出超越表面标签的智慧与格局，她的头脑不仅体现在逻辑能力或知识储备上，更渗透在生活的选择、关系的处理和自我成长的路径中。她的力量不在于声势浩大，在于静水深流面对挑战，她从容如常，并非没有波澜，而是早已在心中推演过千百回。那份果敢与魄力，不输任何人，却多以沉静的姿态显现，遇事不慌，谋定后动，身上自有一股顶天立地的稳重。她懂得何时该进，何时需守，心中既有方向，手中也有分寸。不争一时意气，只谋长远篇章，她的智慧不在于压倒别人，在于经营好自己的人生。她不需要向谁证明强大，她的能力，展现在化解难题的从容里，她的底气，沉淀在日复一日的修为中。当别人还在谈论风浪，她已在自己的航道上静静前行。真正有头脑的女人，是理性与感性的交响曲。她们既有战略家的远见，又有实干家的执行力，既能温柔包容，又能果断决绝。她的智慧，不在于征服世界，在于活出自己的版本，并激励他人成为更好的自己。

你来说说自己想法吧