所谓的自由，就是被别人讨厌。一本书《被讨厌的勇气》！ "

肖平平

所谓的自由，就是被别人讨厌。一本书《被讨厌的勇气》！ "对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。" "人之所以无法改变，是因为自己下了'不改变'的决心。" "健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与'理想的自己'的比较。" "我们并不是为了满足别人的期待而活着。" "别人如何评价你的选择，那是别人的课题。" "无论之前的人生发生过什么，都对今后没有影响。决定自己人生的是活在'此时此刻'的你。" "我们并不缺乏能力，只是缺乏'勇气'。" "人生是由自己选择的。"

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魅力型煤气灯操纵者：会让人沉迷其中，明明感觉好像哪里不对，但是却沉迷在对方的魅力和浪漫的氛围中无法自拔——他为你打造了一个特别的巨网，让你情不自禁深陷其中，听信对方的操纵，认为既然两个人意见不统一，那你站在他那边，听他的也没什么错。

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根植于班杜拉的社会认知观点是这样一种理解，即个人充满了某些能力，这些能力定义了作为人类的意义。其中最主要的是符号化、规划替代策略（先见之明）、通过替代经验学习、自我调节和自我反思的能力。这些能力为人类提供了认知方式，通过这些方式他们可以影响自己的命运。

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