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亚丘说 你要找的, 不是一个能填满你空虚的人, 而

李秀芳
亚丘说 你要找的, 不是一个能填满你空虚的人, 而是一个能让你面对自己空虚的人。 1 真正的强大是, 你敢让一个人走进你生命的裂缝里, 却不指望他帮你填补。 你只是借他的眼睛, 看清自己裂缝的形状。 2 讲个故事给你听。 寺里有个总爱皱眉的修行人, 总说找不到“对的人”共修。 师父带他去后院, 指着一口井说: “你看这井水, 平时清澈平静, 可你一扔石头,它就起波澜。” 修行人说:“那是自然。” 师父又带他到河边, 指着流动的河水: “你看这河水, 你扔石头,它也起波澜, 可波澜很快就流走了, 河水还是河水。” 修行人愣住。 师父说: “你在找的, 是一口不会起波澜的井。 但井水不动,久了会腐。 强大的人, 不找井, 找河。 伴侣不是来让你‘不起波澜’的, 是来让你‘波澜流走’的。” 3 这就是那个唯一的要求: “你要让我,更成为我自己。” 不是“你要给我幸福”, 不是“你要让我快乐”, 更不是“你要填补我的缺失”。 而是, 和你在一起时, 我那些隐藏的伤口敢见光, 我那些压抑的情绪敢流动, 我那些不敢承认的脆弱, 终于有了安放的地方。 你不治愈我, 你只是允许我“病”着, 而不觉得羞耻。 4 听起来很反常识,对吗? 我们总以为爱是“互相满足”, 其实是“互相暴露”。 满足是暂时的, 暴露才是永久的疗愈。 就像你腿上有个旧伤疤, 平时用裤子遮着, 假装不存在。 真正的伴侣, 不是给你买更长的裤子, 而是轻轻说: “让我看看它。 它很美, 因为它证明你走过路。” 5 你在感情里痛苦, 往往是因为你执着于“相”: “他应该怎样对我”, “我们应该怎样相处”, “爱情应该是什么模样”。 这些“应该”, 全是相。 强者不要相, 要真。 真是什么? 是我今天自卑了,敢告诉你。 是我此刻嫉妒了,不掩饰。 是我突然不想说话了, 而你允许这份沉默存在。 6 有个心理学实验, 观察了上百对长久伴侣。 发现他们都有一个共同点: “回应脆弱的能力”。 不是回应对方的强大, 不是回应对方的付出, 而是, 当对方说“我今天觉得自己很失败”时, 你不急着鼓励

1温暖
1回答
李秀芳
温暖了
评论
当对方说“我今天觉得自己很失败”时, 你不急着鼓励,不急着给方案。 你只是握住他的手,说: “我懂。我有时也这样。” 这就是最高级的能量交换: 不拯救,只共鸣。

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许珩
选择咨询师有几个小窍门。当然。来访与咨询师是一种双向奔赴,所以在接触的过程中也是一种选择与被选择的关系,所以,在这个过程中会有一个选择的成本。 心的感觉我们无法说,但是选择的方法,我们可以一起来了解一下: 1、咨询师的资质背景。最好有一些个案时数,长程咨询背景(1-2年左右)等等; 2、和你的需求相契合。也就是在专业层面可以帮助到你的,例如,失眠问题、情绪问题、原生家庭问题等等; 3、收费情况。资历与收费高低基本是成正比的。中等价位的咨询师,在一定程度上会相对成熟一些,可以参考; 还有一些参考标准,如果在不确定自己的情况下,可以先在三甲医院挂精神科,做一些量表,初步筛选一下自己的状态,听取一下医生的建议,再做选择。如果是中度或重度的情况,可能需要配合药物,再结合心理咨询。 专业的心理咨询师在前几次的咨询中,也会评估来访的心理状况,及来访是否适合自己的主要流派的咨询方法。现在主流的一些流派分别为:精神分析、认知行为、人本等等。有兴趣可以借助AI进行搜索和了解。怎么判断这个咨询师是否合适自己呢?这个没有标准答案,我的感觉是:自己感到舒服并有收获。或许,我们也需要去尝试和体验,我们自己想要什么样的心理咨询师。

你来说说自己想法吧