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父亲缺位，母亲在外懦弱对我强势不讲道理，家里条件困难，生

匿名

父亲缺位，母亲在外懦弱对我强势不讲道理，家里条件困难，生活的怨气都被她发泄到我的身上，一面把她的委屈都一股脑倒给我，一面时不时的怨恨我，总是突然就爆发了，导致我小时候总是生活在惊恐之中。我妈的亲人都说我妈惦记我，对我好，但是我心里一直有个声音，她是爱我的，她没那么爱我。我内心深处极其怨恨她的，加上我最近焦虑症躯体化，我是觉得她小时候对我的态度是很大一部分原因的，我觉得她给我的不良影响太深刻了。深夜焦虑失眠，恨我妈，吃了药也睡不着，觉得自己的人生似乎要完蛋了。明明一切都很好了，怎么就是睡不着呢？

10温暖

17回答

王富菊

温暖了

评论

4个月前

4个月前

你心里那个声音是对的：她爱你，但没能力好好爱你。这两件事可以同时成立。你现在睡不着，不是“一切都好”出了问题，是你身体还记得小时候的惊恐。它不信任“现在安全了”，它只信过去。

4个月前

内心有好几个声音，有的怨恨妈妈，有的认为妈妈不爱你，还有焦虑恐惧的部分。推荐你一本书，《ifs自我疗愈法》，希望能够帮助到你。

4个月前

建议再去复诊，评估一下，再加心理咨询，心理咨询里面也有很多技术可以缓解失眠，焦虑情绪

4个月前

或许我们无法左右过往，但此刻，是自己说了算的，一念花开一念花落

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