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和父母的情感纠葛,从来不是谁对谁错,只是爱得笨拙,又伤得
姜欣
和父母的情感纠葛,从来不是谁对谁错,只是爱得笨拙,又伤得认真。 我们都曾带着原生家庭的印记长大, 一边渴望被理解,一边又忍不住竖起防备。 那些没说出口的委屈、沉默里的拉扯, 不是不够爱,只是我们都不懂如何温柔靠近。 后来慢慢懂得: 原谅不是妥协,是放过自己; 和解不是忘记,是允许过去成为过去。 你不必完美,也不必强迫自己立刻释怀。 允许自己受伤,允许自己慢慢疗愈, 允许爱,以更成熟、更舒服的方式重新发生。 在不完美的关系里,努力长成了温柔又清醒的人。 愿你与过往温柔相拥, 与自己,好好和解。
1温暖
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羊
温暖了
相关回答
徐恒
当我们越来越多的探索自己 会发现语言的力量其实很有限 很多的瞬间无言也能心意相通 信任自己的身体和感觉 试着放下分析和判断 试着放弃好坏与对错 我们与万物本是一体 就有了更多的平静包容与慈悲
刘淑珍
人生是一个逐渐接受一切的过程,你接受的事物越多,事物占有你心灵存储的空间越少,灵性觉醒的空间就越大.
一个人找不到朋友,或是找不到伴侣,其实是件再正常不过的事,人并不善于容纳与自己不太一样的人,又对和自己太相似的人没有什么兴趣.
有时候,保持一些不正常,是交到朋友和找到伴侣的条件之一.
李春兰
人的改变是艰难的旅程,大部分人倾向于在已有的经验中,不断寻找熟悉的感觉。 只要熟悉,不管是好、坏感受,都想去寻找。这也是为什么有人总是遇到相似的问题和痛苦的原因。 除非可以建立新的经验。这个新经验可没那么容易建立。 首先是安全,离开已有的经验,就意味着离开已熟悉的安全感。需要冒险去信任,这就可能有失望或受伤。 新经验的建立是一点一滴逐渐完成的,也只有逐渐建立才能稳定的成为自己人格的一部分。
徐青
1、在水下3米和30米溺水没有区别: 有些人的症状严重,有些人的症状较轻,但不用比较,因为都是溺水。 2、你不能用打篮球的技巧来打棒球: 过去的生存经验不一定适用当下。 3、你没有办法在不碰水的情况下就学会游泳: 同理,你也没有办法在不接触人的情况下,就改善人际关系。 4、你不能在溺水的时候才学习游泳: 很多人遇到危机的时候才开始学习解压/增强韧性的方式,但是已经晚了。 5、抑郁生活在过去,焦虑生活在未来 抑郁通常是对过去的事物有执念,焦虑往往是担忧未来的事情。 6、生活就像坐过山车,想要体验刺激的部分就需要接受平稳的部分,想要体验高潮就要接受低谷的存在。 7、如果你的工具箱里只有榔头,你看什么都会像钉子 比如遇到冲突就暴力解决显然不是上上策 8、你手里只能提这么多东西并且你不能一直提着它们(指焦虑)。 9、如果脚里有小石头,你可以继续走路,但如果可以拿出来,是不是可以走得更舒服呢? 小石头就是你的执念,你的焦虑 10、在飞机上,空乘都会提示乘客给别人带氧气罩之前先给自己带上 自我关怀是优先级 11、你需要在火上坐多久让别人感到温暖? 暗示如果你持续牺牲自己来迎合他人,最后只会燃烧尽自己
张筱婕
内心的焦灼感在于,你的“沸点”太高了,必须要有人用超高温度把你煮开,但是对方无法维持这样的温度,等到温度逐渐降下来之后,你就会产生大量的焦灼感,你的焦灼感困住你了。 人生不是短跑,而是一场马拉松。唯有懂得自我增值、持续学习的人,才能在时代的浪潮中立于不败之地。
李敏
1、把“模糊承诺”变成“具体约定”明确时间和内容:他说“我来处理家务”,就问:“那明天早上你负责做早餐+倒垃圾,好不好?” 2、用“正向反馈”强化行动让他尝到“负责”的甜头:他真的倒了垃圾,立刻夸:“有你分担我轻松好多,你做事超靠谱的!” 3、设立“责任共担”机制把“他的责任”变成“共同目标”:“别当“监工”,而是说:“这个事我也不太懂,我们一起查资料/问朋友,你负责联系,我负责整理,好不好?” 如果你正在经历关系经营中的挑战、人生难题的困扰,或是自我提升的瓶颈期,记住,找我聊聊。她将帮助你突破困境,找到前行的方向,激发内在潜能,开启更加充实和美好的生活旅程。
你来说说自己想法吧