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与你相伴成长

真正的有趣，不是表演，只是换一种态度与世界相处，轻松

康旭东

真正的有趣，不是表演，只是换一种态度与世界相处，轻松、自在、不费力。不讨好、不迎合，自洽便是答案。

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谷振强

情绪是一股强大的能量

认识情绪，感知情绪，接纳情绪，转化情绪，能量运转流动

陆凤秀

用心的交流，是一个升能量的过程，不是降能量的过程。

那晓旭

今天在咨询快要结束时，来访者向我问到最后一个问题：我生命的意义是什么？我的回答是：生命其实没有意义，是我们在寻找生命的意义时才产生了意义，所以生命的意义在过程中在行动中产生和彰显。如果一定说生命的意义，那么有两个方向，一是体验，人的一生中所遇到的人和事，所经历的和拥有过的荣辱、芳华一样也带不走，这一切只是你的生命体验，它以喜怒哀乐的情绪情感体验留在你的记忆、心理和精神世界里。还有一个是表达，就是我们每个人在这个世界上的存在形式，以及依据我们内心的价值与世界和周围的人事物的链接方式。前者是生命中的遇见，也可以称之为命运，对于命运，我们只能面对接纳顺应和臣服。后者是我们生命中的主观选择，是对遇见和命运的态度和应对方式，这就要做真实的自己。所以对于不能改变的，要接纳；对于自己能够把握的，要去改变。顺命逆天，就是知命不认命，在在外的世界里，遵从内心深处的渴望和价值，努力的活出自己想要的样子。后续咨询方案：下次咨询时间：

王倩倩

一个人之所以总是生气、委屈、崩溃，都是因为预先给人或事设定了一个“应该”的标准，父母应该理解我，爱人应该顺从我，同事应该帮助我，孩子应该学习好，生活应该幸福。应该，其实是以自我为中心的主观期待，而这个期待，很多时候脱离了现实，并且是带有控制欲的。 “应该”的生活，是有秩序的，可预期的，可掌控的，但这样的想法是违背事实的，人是形形色色的，生活是千变万化的。世界从来不会按照谁设定的“应该”来运转，别人也不会按照你心中的“应该”去做事。人们心中的爱情是琴棋书画诗酒花，可婚姻的本质是柴米油盐酱醋茶。浪漫只是偶尔惊喜，一地鸡毛才是生活常态。放下心中执念，少一些应该，多一些允许，情绪才能稳定，关系才能和谐，人生才能自由，生活才能幸福。

傅益红

王莉莉

我们不能期待别人随时体察我们的情绪。沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助就要用语言表达出来。 ——阿尔弗雷德.阿德勒

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