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婚姻是需要经营的—— 调整婚后对彼此的期望值; 面对彼
张丽坤
婚姻是需要经营的—— 调整婚后对彼此的期望值; 面对彼此不同的生活习惯,如何包容理解,有效沟通; 面对教育子女,人情往来,如何更好地协商; 在矛盾冲突发生时,如何理性地应对…… 学会良好的沟通能力和技巧,增强倾听、理解、沟通等能力,避免由于男女的生理和心理上的差异,表达问题的方式有差异而婚后出现沟通不良、冷战等问题,埋下婚姻危机的种子,让彼此在对方眼里失去了光彩。
0温暖
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和钰蓉
1、完美主义:你的爸妈一直是要逼着你做超过你自己的能力的事。 2、过度高压:任何话不允许你说,只有他们说。这个家只有他说,没有你说,因为这样你做了许多自己不愿意做的事。 3、过度溺爱:总是让你去做明知不可以做的事,事实上是顺着你的心意去做的。 4、过度保护:父母总是过份担心,过度焦虑,什么事都不让你做,要帮你做。 5、过度惩罚:虐待性,常常被关到一个地方之类。 6、忽略:他们太忙碌了,整天看到她们回家出门;还有一种情况不是因为她忙,而是兄弟姐妹竞争造成。 7、拒绝;我们的父母亲很冷漠的,即使就是一个孩子,也没有办法和孩子亲近,不和孩子气联结,这与她自己的原生家庭有关的。 8、性侵(案主);在小的时候被性侵过的,通常是被亲人、熟人、父母的朋友和邻居等。 9、父母关系恶劣。
徐恒
我们总是习惯把目光看向别处 正面反面都是如此 可是给出的标准确不尽相同 一边反驳着别人说自己的缺点 一边期待着别人的肯定 真正要学习的是回到自我整合 正面反面自己都有 不骄傲自满也不妄自菲薄
白蕊
就像犯了罪的人 罪大恶极 在被捕判刑后 放下了 内心平复了 或者是得到了救赎 无论是对还是错 只有知行合一的人 内心没有痛苦和折磨
王洪叶
今天,我想和大家讨论两个概念,“非评价”和“不评价”。 我们常常会把两者混为一谈,认为“非评价”=“不评价”。但实际两者大相径庭。 生而为人,“不评价”是每个人都做不到的。人的内心就是习惯于评价,会觉得这个好那个不好,这个行那个不行,这个棒那个不棒,这个可以做那个不可以做,这些本质上都是评价。 人的内心就是会时时刻刻充满各种评价。想一想,从睁开眼的那个瞬间,那些好坏对错是不是就已经出现了? 而在心理学的意义上,我们要的并不是“不评价”,因为这是违反人性的。如果你见到哪个人跟你说,要学习时时刻刻不要去评价,那不要犹豫,赶紧溜。人不是神,人就是一个个普通平凡的存在。超越人性,而不是要违反人性。 那接下来你可能会问,那我们需要的是什么呢?自然是“非评价”了。 “非评价”包含着两层意思。 第一层:不要对评价再评价。也就是说,有评价是很正常的,我们要做的,仅仅是看到自己在评价就好了。看到就可以暂停,而无需对自己的评价再生出新的评价,觉得如何如何不好。 第二层:不要被评价绑架。也就是说,看到评价就好,不要陷入自己的评价陷入是非好坏对错中出不来。这样就能提醒自己重新回到事物的原貌上。 所以,千万不要勉强自己再去“不评价”了。有没有感觉轻松了一些呢?
张东霞
亲密关系中,两人一起学习改变固然很好,但大多数时候,都是最渴望幸福的那个人先萌发出改变的意识,走上改变之路。 我们改变,并不是为了一个人、一段关系,更是为了自己。 当内心更有力量后,面对工作和生活,不再容易被他人的行为和情绪搅扰,时刻都处于宁静和谐的状态。 当你变了,无形中会影响对方,对方也会在不知不觉中改变。你愿意做哪个主动迈出改变第一步的人吗?
周春华
咨询师(我)无心去探查你的内心,除非你愿意展示给咨询师(我)看
你来说说自己想法吧