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与你相伴成长

相信是万能的开始，相信相信的力量

田大朋

相信是万能的开始，相信相信的力量

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感情那些事

相关回答

黄启士

在没有心情学习和工作的时候。试着快步行走，看看着前面的路人，超过去一个，再超过去一个。沉浸在这种单纯的心思里，很快就会发现你的身体里充满了力量

岳连香

其实“丧偶式带娃”这事儿，说多了都是累。谁不想有人搭把手？可真遇上了，光憋着、怨着，最后累垮的还是自己。咱普通人过日子，就得想点实在办法： ✨先别总跟自己较劲别觉得“当妈就得啥都扛着”他不管，你就别硬撑。饭对付一口也行，地脏两天也没事，孩子偶尔看会儿动画片不碍事——你先顾好自己，别累垮了，比啥都强。 ✨跟他说话，别绕弯子别说“你就不能管管孩子”直接说“今晚你带娃读20分钟书，我歇会儿”“周末上午你带老大，我带老二打针”。他能做一点是一点，做不到也别逼自己生气，先把自己能做的做好。 ✨别一个人扛着能找老人搭把手就说说跟小区宝妈、网上群里的姐妹聊聊也行，哪怕就吐槽几句，知道“不光我这样”，心里也能松快点。手里宽裕的话，偶尔请人擦擦玻璃、做顿饭，省点力气不算浪费。 ✨每天给自己留10分钟孩子睡了，哪怕就发会儿呆、听首歌抹点香香，也算没白活这一天。你不光是“孩子妈”，你还是你自己啊。这点时间攒多了，心里能踏实点。 ✨也别老想“以后咋办” 孩子长得快现在这种熬人的日子，总有头。过好今天就行：今天吃没吃好？孩子没生病吧？自己有没有哪会儿觉得“还行”？把日子拆成一天一天过，没那么慌。最后说句实在的：他长期不管不顾，还不觉得自己有错，那你也得想想，这日子是不是非得这么熬？但不管咋说，你现在为孩子熬的每一步，都不是白费劲。只是别忘了，你自己也得被心疼心疼。#丧偶式婚姻 #丧偶式带娃

王丽美

如果有人倾听你不对你评头论足不替你担惊受怕也不想改变你那多美好啊……

姜琳琳

怎样缓解情绪引起的身体疼痛？一、思考心理过程有意识地考虑被压抑的愤怒及其原因，不管那个时候他们是否意识到疼痛。这是对大脑正在做的事情的一种否定，中止大脑策略的努力是一种反击行为。关键是要聚焦在不愉快的、具有威胁性的思想和情绪上，进而去断绝疼痛想将你的注意力从这些思想和情绪上转移开来的目的。当疼痛严重时，很难将注意力集中在情绪上，但是，你一定要将这一过程看作是一次竞争——其中，你的意识被促使与无意识、大脑的自动化反应作斗争。二、与你的大脑谈话意识向无意识发表演说，演说越有力效果越好。告诉大脑，你知道是怎么回事，你知道身体的疼痛是无害的，它只是将注意力从被压抑的暴怒上转移的分心物而已；并且，你不再打算被转移注意和被恐吓。三、列出清单列出你生活中的所有压力，因为它们都会促成你的内在暴怒。尽职尽责的完美主义者或者好好先生就是自我加注压力的典型代表；像结婚和生孩子这样开心的事情，同样暗含着巨大的压力，所以也属于日常生活压力的一部分，也要列出来。另外，你也应该将童年时代遗留下来的愤怒列出来。

唐建刚

在遇到生活的困苦时，别急着自我放纵，学会向内看，看清自己的真实需要。你值得被用更优质的方式，好好对待。

史婧雅

“如果中了500万，我的抑郁症立刻就好了！”一个抑郁的人说。这是抑郁者最经常遇到的误区，给自己的快乐设置根本无法变现的前提。其实，即使他中了巨奖，他可能挣脱了抑郁，却因为过于兴奋而患上焦虑症。其实，有些事情不是做不到，而是我们设置了太多貌似必须的前提。

你来说说自己想法吧