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其实这是人脑的结构所决定的,需要判断这件事所带来的负荷如
吴云
其实这是人脑的结构所决定的,需要判断这件事所带来的负荷如果成倍增加的话,人的烦恼也会随之加剧。 烦恼的本质并不在于你不清楚有哪些选项可选,也不在于你还不够了解这个世界。问题的本质在于,你对自身的认知不够。问题的正解在内,而不在外。
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赵艳杰
对于一周岁的小宝宝而言,养育者的养育方式大致决定了她(他)的依恋模式。养育者(主要指母亲)是形成孩子依恋类型的源头。养育者及时觉察、反思、调整,是可以向养育方式完善的方向发展的。
张绍芳
每天一个心理学知识点: 心理学中有一种方法叫‘行为激活’——不是靠‘逼自己行动’来改变情绪,而是通过微小的、可完成的行为,慢慢积累‘我能做到’的体验。比如设定一个‘5秒挑战’:当你想到要站起来时,倒数5秒后立刻起身,无论之后做什么。你愿意今天选一件小事试试看吗?
王倩倩
在生活中,我们或多或少都会被别人的看法所左右。面对一些选择,我们当然可以把他人的意见作为参考,但最终做决定的,只能是你自己。作为人生的掌舵者,你必须对自己航向负责。 “乱花渐欲迷人眼”,有时,我们会不自觉地被别人的步伐影响,丢失了那份真正令自己心动的生活节奏。 要记住,唯有适合自己的,才是最好的。勇敢倾听内心深处的呼唤,执着追求自己的梦想,唯有如此,我们方能获得驾驭生活的坚定信念与不竭力量。
史冬英
按照科胡特的理论,形成自我要经历3个阶段: 第一个阶段:镜映。对于刚出生的婴儿,他需要妈妈像一面镜子一样照见他,并且在这面镜子里,让婴儿感觉到自己是完美的,也就是妈妈要能够随时随地地给予婴儿正向的回应,没有嫌弃,没有忽略,这样婴儿就形成了最初的自我。 第二个阶段:理想化。在经过了第一个阶段后,一个人就可以逐渐接受其实自己是不完美的,然后开始在外部世界去寻找那个完美的客体,开始的时候可能是妈妈,后来可能是老师,或者明星,在这个过程中,他把自己对完美的情感投射了出去。 第三个阶段:孪生。经历了前面两个阶段后,一个人最终会发现并接受,不但自己是不完美的,而且没有任何人是完美的,但两个不完美的人却可以形成一个完全接纳的关系,然后用“在一起”替代“完美”,让我们最终可以借此勇敢而坚定地活在这个世界上。
王梦云
我拎着一袋垃圾走了很久,因为空不出手,一路错过了很多礼物。 中间呢,我还很怕别人抢走我的那个垃圾,还小心翼翼的保护着。 后来我才明白,其实坏了的东西早就应该扔掉了,一直留着舍不得扔,总有一天是会发臭的。
曾广胜
任何时候都不要期望着, 自己能够改变任何人。 就像天正在下雨, 你可以选择撑伞或叫出租车, 唯独不能跟雨较劲。 阿德勒《自卑与超越》
你来说说自己想法吧