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原生家庭缺爱的孩子,长大后很容易在爱情里卑微。 别人稍
段晴娜
原生家庭缺爱的孩子,长大后很容易在爱情里卑微。 别人稍微对你好一点,你就掏心掏肺;别人一冷淡,你就恐慌自责。 你把被爱的资格,交给了别人。 明明很痛苦,却不敢离开;明明很委屈,却假装懂事。 这些都是童年留下的创伤反应:我不配被坚定选择,我必须听话才能被爱。 可真正的爱,不需要你讨好、委屈、牺牲。 疗愈原生家庭的痛,就是学会先爱自己,把安全感还给自己。
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王富菊
认知行为调整(8-14条)** 《第八条》**三栏表练习**:记录"情境-自动思维-替代思维"
胡星星
我常说,无常是常,这个世界没有什么是不会改变的,没有什么是不会失去的 我也常说,一只鸟敢站在脆弱的枝条上歇脚,它依仗的不是枝条不会断,而是自己有翅膀,会飞 在无常的世界里,要走的远,唯有修炼自我……
吴琼
“理性的人寻求的不是快乐,而只是没有痛苦。”这一句话所包含的真理在于:所有的快乐,其本质都是否定的,而痛苦的本质却是肯定的。 假如我们整个身体健康无恙,但只有一小处地方受伤或者作痛,那我们身体的整体健康并不会进入我们的意识,我们的注意力始终只集中在那疼痛的伤处。我们生活中的总体舒适感觉就会因这一小处伤痛而烟消云散。同样,尽管各样事情都按照我们的想法进行和发展,但只要有一件事情违反了我们的意愿——尽管这只是一件微不足道的事情——这一并不如意的事情就会进入我们的头脑;我们就会总是惦记着这一件事情,而不会想到其他更重要的、已经如我们所愿发生了的事情。 这条规则教育我们不要把目光盯在追求生活的快感和乐趣上面;而是尽可能地注意躲避生活中数不胜数的祸害。 伏尔泰——“快乐只不过是一场幻梦,但痛苦却是真正实在的。”(1774年3月16日致弗洛安侯爵的信)。因此,谁要从幸福论的角度衡量自己一生是否过得幸福,他需要一一列出自己得以躲避了的祸害,而不是曾经享受过的欢娱、快感。的确,幸福论从一开始就告诫我们:“幸福论”这一名称只是委婉的名称而已;所谓“幸福的生活”,实应被理解为“减少了许多不幸的生活”,亦即还能勉强忍受的生活。确实,生活并不是让我们享受的,我们必须忍受它和克服它。 叔本华《人生的智慧》
吴云
一.学习, 拜师访友 就会遇见贵人 。 二.选个事儿 就踏实去做 ,别考虑太多。这叫 借事练心 悟智慧。
韩仁杰
不要把一切看得那么严重,大多数事情都能过去,即使过不去也不用担心,最后总会有一个结果。 每个人的人生,或多或少都会经历各种各样的坎坷。我们或许会在迷茫中徘徊,或许会陷入困境不知所措。但是有些人,无论遇见什么境遇,始终都能保持一颗“从容”的心,稳步前行。那他们真的能做到“举重若轻”吗?其实不然。更多的人,会像刘震云先生在《一地鸡毛》中写的一句话,人这一辈子,谁不是一边骂娘,一边把日子过下去的。但是这些人会懂得如何让自己学会释怀! 如何面对困境保持心态从容?这个问题我总结了几个关键点,希望能帮助大家以更轻松的心态,去面对所有的挑战。 1、学会区分“事实”与“情绪” 比如:工作压力大,业绩下滑这是一个事实,可能会被开除,可能再也找不到合适的工作等。这种情绪上的“过度反应”,就是困住我们的原因。 2、接受事实的“不完美”和“暂时性” 很多时候最困难的事情不过是“暂时的”,它会随着时间的推移逐渐找到解决的办法。 3、深刻理解“时间的力量” 困境往往让我们失去了对未来的信心,但时间是解决一切问题的良药。 成功从来没有标准答案。真正的强大,不是从未遭遇困境,而是能够在最黑暗的时刻,依然保持一颗从容的心,勇敢地走下去。相信自己,相信时间!加油~最后祝大家国庆节快乐~
郭玫
论人生路之·敛锋 从心理学视角,内心越匮乏,越热衷于炫耀。炫耀之人,都是企图从别人那里索取“情绪价值”。 但炫耀带来的光,并不能照亮人心,反而会刺痛他人的身心。 真正厉害的人,不显山,不露水,不因一点成就而沾沾自喜。越成熟,越懂得收敛锋芒。 真正的强者,从不在无关紧要之处炫耀力量,而是将力量内敛,在关键时刻厚积薄发,展现出王者般的风范。 早
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