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替别人承担问题,从来算不上真正的伟大。 美国心理学家斯科
崇霞
替别人承担问题,从来算不上真正的伟大。 美国心理学家斯科特·派克曾说:我们不能剥夺别人从受苦中获益的权利。这才是更高的境界。 每个人都在受挫中成长,经历磨难本身就是宝贵的成长契机。如果心理咨询师替来访者承担问题,就等于剥夺了他们自主解决问题、实现自我成长的机会,这样的做法,自然称不上伟大。
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心理咨询
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毛贻强
█ 曾听一位大师说,世间只有三件事: 自己的事,别人的事,老天的事。 █ █ 回想过去的自己,活得不怎么样,是因为把“当真”和“认真”弄颠倒了,那种活颠倒的样子,就是拿别人的事和老天的事太当真,面对自己的事却不认真。 █ █ 别人的人生要怎么活,你若认为是自己的事,太当真,结果可能就会因担心而束缚彼此,或者想掌控而让人窒息。 █ █ 而别人如何对待我们,也是别人的事,不能太当真,在各种关系中,只有我如何对待别人,才是自己的事,是能做主的事。 █ █ 无论别人活得好不好,无论别人如何对待我,我都接受、尊重、关心、付出,并把关系中的问题当作功课,拿来修正自己,这些才是该认真的事。 有这样的体悟后,每发生一件事,首先要弄清楚:到底是谁的事;然后对老天的事和别人的事保持幽默,不当真;对自己的事,认真对待,莫放过。
余慧
你能够说出“我很重要”这样的话吗?说出来是什么感觉?毕淑敏在她的书里说: 许多年来,没有人敢在光天化日之下表示自己“我很重要”。我们从小受到的教育就是——“我不重要”。 作为一名普通士兵,与辉煌的胜利相比,我不重要。 作为一个单薄的个体,与深厚的集体相比,我不重要。 作为一位奉献型的女性,与整个家庭相比,我不重要。 作为随处可见的人的一份子,与宝贵的物质相比,我不重要。 我们的地位可能很卑微,我们的身份可能很渺小,但这丝毫不意味着我们不重要,重要不是伟大的同义词,它是心灵对生命的允诺。
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靠谁都不如靠自己, 成年人最大的底气 是有独自面对一切的能力
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当找到了自己的道 或者内心非常坚定的信念 或者说真实的自己 或者说成熟的认知 就超越了家庭系统 父母的一言一行 再也不会造成矛盾冲突 而是变成了多样化的支持系统 和不同的生存策略 超越也只是一种描述 其实是内在的父,母,自己 三个角色的融合
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温柔和软弱是两回事。 设立清晰的边界: “这个玩笑我不觉得好笑。” 遇到贬低,不争辩不解释, 只是淡淡一笑:“我们标准不同。” 对越界者只说一次“不”, 第二次直接行动。 你的底线就是你的光芒。
你来说说自己想法吧