情说App

与你相伴成长

焦虑教会我：我不是铁打的。我会累，会怕，会想跑。焦

王新春

焦虑教会我：我不是铁打的。我会累，会怕，会想跑。焦虑也教会我：累了可以停，怕了可以说，跑了可以回来。它没有打败我，它让我学会了—— 对自己温柔一点。

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

宋慧敏

观察一个家里谁带娃多，不是看谁朋友圈晒娃晒的多。也不是看谁说多爱宝宝、多喜欢孩子。通常情况下，我们只需要观察一件事，谁情绪最不稳定、最容易崩溃，就是带娃最多的人。带娃特别恼火、特别难吗？倒也不见得。因为带娃这个活儿，是没人感激你的。妈妈带娃理所应当、天经地义，那是自己的孩子。爸爸带娃理所应当、天经地义，那是自己的孩子。爷爷奶奶、姥姥姥爷带娃，天经地义，那是自己的孙子/孙女、外孙/外孙女。谁干这个活儿，都是白干活儿……都是吃力不讨好。尤其是妈妈，不带娃就是不负责任。在带娃这个事情上付出的劳动通常情况下被很多人视为0劳动。所以那些说带娃特别累的妈妈，公婆会觉得她懒。因为带娃不算干活，你要在带娃之余做完家务才算及格。老公觉得你只要钱，因为带娃的付出在他眼里不值钱。孩子觉得你总是凶巴巴的，你又累又难，难免有怨气，宝宝自然就是妈妈第一个发泄对象。怎么办呢？明天接着说~

王冰

一个人的成长过程就是他成为他自己的过程，爱是这一过程中最重要的因素。我们给孩子提供什么样的爱，孩子就以适应这种爱的方式成长。父母真正的爱一定是以孩子成长为中心。任何以父母的想当然或者感受为中心的爱都会导致孩子心理的出现问题。

傅益红

爱自己的明媚，也爱自己的破碎。

王欣梅

内心的稳定感很重要，一般是在童年的时候，通过父母培养起来的。如果童年没有培养起来，那么在成年之后可以试着找一个稳定的人或者稳定的环境，甚至于动物、植物来培养。 ——贤宇心语

唐建刚

每个人都是自己人生剧中的主角，精彩绝伦的剧情，认真投入的演绎。剧中忘了，原来自己还是个导演，剧本创作者，制片人。忘了，你就难以看见人生，沉迷于剧情中的故事哭与笑的各种体验。更搞笑的是，那些可爱的配角们也是亲情配合演出。观人生如观影，想看清真相就做一个观察者想轻松改编剧情，就忆起自己真实的身份。

彭保云

接到一个有趣的来电，引起我的成长性反思，说对我学历感兴趣。自述做了了500小时+的心理咨询。否认是要做个人体验的。接下来听了下我的职业经历并让我解释一下我的motto。感觉是一个同行遇到一点内耗过度了吧。其实呀，修养自我透明度是咨询师个人成长的一个重要方面。感觉没什么需要隐瞒的，一直在路上。因为个人问题是一种个人强烈动机/期望形成的一种定势思维，也会成为一种情结，在咨询过程中会表现出来的。承认它，看到它，警惕地使用它。毕竟移情反移情也是一把双刃剑。所以，心理咨询既要帮助他人了解自己--认清自我成长中的种种误区，也要不断加深对自己我的了解--发现自我能力完善上的个个盲点。为所有在路上的我们，加油！

你来说说自己想法吧