很多时候，我们的崩溃、敏感、焦虑，并非性格脆弱，而是原生

很多时候，我们的崩溃、敏感、焦虑，并非性格脆弱，而是原生家庭留下的情绪印记。小时候不被看见的委屈、习惯性否定、被忽视的需求，都会悄悄内化成自我怀疑。 长大后，哪怕早已独立，遇到冲突仍会下意识退缩，得到关心也不敢坦然接受，总在讨好与防御间拉扯。那些莫名的低落、失控的愤怒，其实是童年未被安抚的自己在求救。 看见原生家庭的影响，不是为了指责过去，而是学会与自己和解，把缺失的爱，慢慢补给自己。