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与你相伴成长

王慧芬

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王娟

面对表白、约饭、代劳，领导要求办事，被亲戚闲聊拉家常等，很多人会想拒绝但又不知所措。有调查显示，大家在拒绝的时候，常用的方法是“装傻、找借口、转移话题”。其实，能在社交中勇敢说“不”是心理成熟的表现。可以分享一个三明治拒绝原则。就是前后说好话，中间说心里话。 1.表示肯定比如“谢谢你在需要帮忙的时候想到我”，表达你意识到自己对对方来说很重要，也很珍惜这份关系，为之后拒绝又不伤害感情做好积极铺垫。 2.拒绝：说明困难如“目前经济上有些状况”“力有不逮”“暂时没有时间”“有其他活动”等，尽量说明难处，让对方觉得你慎重考虑过，不是硬邦邦地拒绝。 3.祝福或提供选项比如“以后其他方面有需要的话，我看是否能帮上忙”，顾全彼此面子又不损害人际关系。

李少泉

老子原话见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧。举个例子现在都是卷，你不卷就是绝学，但也不用忧虑。因为他们那么卷也屁用没有那个卷只是满足了心中的贪，而非朴素的大道至简。

杨巧云

用生活的＂小确幸＂来面对未来的不确定早安

朱帅帅

525，谐音“我爱我”。这世间最长久、最靠谱的关系，从来不是取悦他人，而是温柔接纳自己。我们总忙着迁就别人、顾及情绪、追赶期待，习惯性内耗、自我否定，把太多温柔给了外人，唯独亏欠了自己。其实爱自己从不是自私，而是一生的修行。允许自己偶尔拖延松弛，接纳自己的不完美，包容所有的情绪与脆弱。不必事事苛求满分，不用强迫自己合群，不必为了迎合别人而消耗自我。好好吃饭，好好生活，好好治愈疲惫的自己。从今天起，把偏爱和底气留给自己。与其向外渴求认可与偏爱，不如向内扎根、自我丰盈。 525，不止今天，往后每一天，都认真爱自己。

顾昕

要如何认识自己才会对自己有所帮助呢？三、尽量拓展自己的生活和工作领域，发挥自己的潜力。像兴趣等体验类的自我认识，都是体验了之后才知道，不体验，你永远不知道自己感兴趣的是什么，所以要多去探索。另一方面，像兴趣、能力、潜力等，会随着你的经历而改变，尝试的多了，能力、潜力就表现出来了，不尝试，永远没有。

姚冰

你只管做好自己，该种种子该发芽，让时间给答案，安静做自己

你来说说自己想法吧