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用生活的＂小确幸＂来面对未来的不确定早安

杨巧云

用生活的＂小确幸＂来面对未来的不确定早安

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个人成长

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张丽坤

只有可以接纳自己的人，才有能力看见和接纳别人。一个被看见、被正视的生命，才是有活力的生命。有爱自己的底气和坚定，有爱他人的力量和勇气，才可以活出自己想要的样子。

蒋蓉

如何从底层杀出来

周美芳

当你看到一个孩子的行为时，你没有看到他当你看到一个孩子行为背后的意图时，你开始看他当你关心一个孩子行为背后的感受和需要时你才看到他了如果能透过你的心看到孩子的心，就是一个生命看到另一个生命.也就是生命和生命的相遇，这时候，爱就发生了

李有军

当你给对方提供了情绪价值时，对方就很容易变成你的人，也就是说，你的情绪价值越高，运气往往越好，魅力就会越来越强。生活中，很多人总是埋怨自己运气太差，人缘不好，事业不顺，实际上那些糟心的烂人烂事，都是你自己招来的，所以一个情绪价值低的人，往往遇事消极，习惯性抱怨，好事自然也轮不上你了。《人性的弱点》一书中说：“我们的人生路上，将会遇到好运，还是遇到霉运，其实都来自于一个人的自身。”很多时候，其实不是你运气差。而是你的情绪价值不够，就此赶走了人缘和机会。试想一个浑身散发着“霉味”，总是消耗他人情感和精力的人，怎么能顺心顺意呢？情绪价值不仅可以换来经济价值，而且还能换来人情价值。因为人与人之间相处时，你给人感觉越舒服，别人回馈给你的也会越多，所以真正有智慧的人，都懂得用情绪价值去铺开自己的人际场，广结善缘，才能多遇贵人。心理学家丹尼尔·戈尔曼说：情绪智慧，比高智商更能决定一个人的成功和幸福。因为当下你给予他人的每一份共情和滋养，都是在为未来的自己攒运，所以你的情绪价值越高，人际关系就会越顺，情感和事业也会无往而不利。

宗阳

很多时候，父母和孩子一谈就崩，想要真正沟通，可以借助这个BRIEF模式。 B代表begin peacefully ，也就是开始对话前，让自己保持平和，不在情绪激动时跟孩子讲道理。 R代表relate ，即保持共情。 I 就是我，即试着以”我“开头，放下“你怎么又……”的指责。 E代表echo，重复她的话，确认你的理解是否正确。多问问孩子是怎么想的? F代表feedback，即反馈、提出建议。一定要让孩子先说完，而后再提出你的看法，并询问“你是否需要我的建议？” 如果他需要，就提；如果他说不需要，告诉她只要需要，随时都可以来找自己。通过这种对话，从控制者角度转换为倾听角度，孩子会更愿意听，而且也更有利于TA自主性的培养。

冯红艳

成年人的暗影本应该分享积极阳光向上的东西，可并非都是如此，总会有无法承受的压力和负面情绪，总会有无法言表的失落与悲伤。可这么糟糕的感受来了该怎么办？有机缘可以歇一歇，没有这个机缘就需要迎难而上，冲破压在心里的疲惫。承担、继续承担。负重前行是有些人必须选择的路，在负重的过程中为他人撑起一片空间。这个过程也会锻炼出强健的肌肉和力量。

你来说说自己想法吧