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与你相伴成长

如何从底层杀出来

蒋蓉

如何从底层杀出来

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个人成长

相关回答

陈晓娟

为容易精神内耗的你加油打气! 01 如果你总是容易陷入精神内耗之中那不妨试试这个小方法对自己说：那咋了! 这并不是推卸责任而是给自己一种心理暗示不完美也没关系失败了也没关系勇敢出发的你已经是人生的赢家 02 你是不是也有这样的体验本来就容易紧张还会因为自己总爱焦虑这件事而感到焦虑于是你又陷入精神内耗不停责怪自己不妨换个角度来看爱焦虑的人往往是有很多闪光点的人正因为你想要跳出舒适圈不想让自己后悔才会焦虑今天开始，不要责怪自己把精力集中在具体的事情上专注当下慢慢调整改善你一定会有进步 03 每朵花都有自己的花期不必因为别人的花开了就焦虑内耗不要掉进"比较"的陷阱你一点都不比别人差要相信自己的节奏享受你正在做的事情多一点点耐心属于你的花一定会盛放愿你步履轻盈，轻装上阵成为更舒展的自己

容丽卓

今天也要元气满满鸭～

石慧霞

做现在最想做的事就可以了，不一定是能坚持一生的事

王倩倩

邢娜

(转引)这是一个很多人都会遇到，但很少被认真讨论的问题。当别人否定你时，你会明显感到不舒服，说话开始变快、变硬，甚至带攻击性。事后你也知道这样不好，但下一次，还是会发生。于是我们很容易给自己一个解释： “我是不是太情绪化了？” 其实，大多数情况下，这不是情绪问题，而是系统问题。一、被否定的那一刻，你的大脑在做什么？我们先从一个误区开始。你以为，当别人否定你时，你们在讨论的是观点。但你的大脑，并不是这么理解的。 1. 否定，往往被大脑翻译成“威胁”如果你对一件事投入了时间、精力和自我认同，那么：否定≠不同意见否定在潜意识里，更接近于：我不被认可/我的价值被质疑/我的判断被否定这不是你“想太多”，而是大脑对自我概念的本能保护。 2. 一旦被判定为威胁，系统就会自动切换在这一瞬间，主导你的不再是理性分析，而是防御机制。于是会出现一些很典型的反应：语速加快/表达变得尖锐/容易打断别人/急于证明自己是对的注意一个关键点：你此时的目标，已经不是把问题讨论清楚，而是把不舒服压回去。三、为什么有些人对“否定”特别敏感？通常有三种常见来源。 1. 把“正确性”和“自我价值”绑在了一起如果你习惯通过“我是不是对的”来确认自己的价值，那么观点被否定，就会自动升级为自我被否定。反击，几乎是必然反应。 2. 过去有过被否定、被压制的经历很多人早年经历过：说话被打断/努力被忽视/表达被贬低于是系统学会了一个经验策略：先顶回去，免得再被压住。这不是性格，这是学习结果。 3. 对失控高度不耐受否定意味着什么？意味着话语权被挑战，意味着局面不再完全由你掌控。如果你对这种不确定性特别敏感，攻击就是最快的“夺回控制”。

李艳红

婚姻是建立在爱情的基础上，这句话看上去美好正确，但很多坚信这句话的人，既不敢结婚，也不敢离婚，事实上，在长达4万年的智人历史中，婚姻制度迄今为止只存在2400多年。现代的一夫一妻或对偶制其实是源于基督教，而中国自1950年才彻底施行一夫一妻制，距今不到100年。按照社会学的定义，婚姻的功能包含5个部分：1.性生活；2.经济互助；3.共同抚养孩子；4.感情；5.社会联结（共享配偶双方的社会资源)。其中，“感情”只排第四，而“感情”在婚姻中被拨到如此高的地位，是近现代的产物，是因为人类生活经济条件发展到一定水平才出现的，又被艺术作品不断强化。人们总是把不相信爱情和不相信婚姻放在一起，殊不知，现代人“婚姻”的不稳定，恰恰是因为人们误以为婚姻只有感情和性生活。如果你非要找到“真爱”才结婚怎么办？这个世界上，肯定存在非常适合和你一起走过大部分人生的那个另外一半，但要遇到这个人，概率非常非常小，绝大多数人很可能终其一生都遇不到！大部分人的婚姻只能凑合。所以，祝你好运!

你来说说自己想法吧