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生命的本质以玩乐为目的！当工作变成玩乐时，它会变得有

孙三丽

生命的本质以玩乐为目的！当工作变成玩乐时，它会变得有趣且能带来回馈。对工作的负面态度会在身体中产生毒素。你的想法可以为自己创造出完美的环境。不要被“找工作难”或“只有恶劣的环境，才能给你带来财务上的安全感”这样的观念所束缚。也许这种情况对别人来说是事实，但对你来说不必如此。你清晰的意识将为你打开一条合适的道路。

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赵莎莎

因为这件事，尼采变得一蹶不振，在他写给莎乐美的信里就流露出绝望、乃至想要自杀的想法。这就让布雷尔犯难了：既然莎乐美你不出面，那要怎么把尼采弄到我的诊所里来呢？莎乐美就说：“尼采有个老毛病，他经常头痛，所以我计划动员尼采的朋友，给他吹耳边风，就说：‘奥地利的维也纳有个布雷尔医生，专治头痛，药到病除！’就这样把他忽悠过来。然后您就明面上给他治头痛，实际上要神不知鬼不觉地用谈话疗法治好他的绝望。就这么简单。” 所以，这就是一场基于欺骗的治疗，由莎乐美一手策划。其实，历史上路·莎乐美这个人，以及我们刚才提到的尼采的朋友保罗，这两个人都是真实存在的，而且他们跟尼采之间确实有过一段争风吃醋的三角关系。历史上真实的路·莎乐美，的确是一位拥有非凡魅力的女性。同时，因为她从来不被形式上的婚姻和忠诚所束缚，而是穷其一生不懈地追求爱情和真理，所以在当时吸引了不少知识沙龙中的文人志士，追求她、与她发生过感情纠葛的人不在少数，其中至少有三个人终身未娶（包括尼采），两个人甚至自杀身亡。更值得一提的是，莎乐美在她50岁那年，结识了布雷尔医生早年的弟子弗洛伊德。弗洛伊德当年55岁，已经成为精神分析的一代宗师，而莎乐美则成了弗洛伊德的入室弟子，作为一名出色的精神分析师，一直工作到她76岁去世。

张海英

导致一个人情绪波动的，并非事件本身，而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”，没开窍的时候，你与你的扭曲的认知是融为一体的，你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法，并认为那就是“事实”。开窍之后，你就成为了你思维的观察者。你会意识到，你的大脑会产生各种想法（包括很多扭曲的想法），但你可以选择是否相信并认同它们。

颜昌戈

最近，“奥德赛时期”这个词突然刷爆了朋友圈。你可能也刷到过。它最早来自《荷马史诗》里英雄奥德修斯的故事——打完特洛伊战争之后，他被迫在海上漂泊了整整十年，一路上遇到各种妖魔鬼怪、艰难险阻，最后才跌跌撞撞回到家乡。后来《纽约时报》的专栏作家戴维·布鲁克斯在2007年借用了这个名字，来形容现代年轻人从二十多岁到三十出头这段迷茫、动荡、不知道该往哪走的过渡期。说白了，就是那种“看起来每天都在忙，但心里清楚自己还没真正‘开始’生活”的状态。你可能有份工作，但不太确定这是不是自己一辈子想干的事；你可能在谈恋爱，但一想到要彻底安定下来、买房结婚生娃，就莫名有点慌；你每天都在努力，加班、学习、社交，可深夜躺在床上刷手机的时候，还是会忍不住问自己一句：我现在过的，到底是不是我想要的生活？更让人焦虑的是，打开朋友圈一看，同龄人不是在晒婚纱照，就是在晒新房钥匙，或者谁谁又升职了、谁谁又创业融资了。再看看自己，好像还在原地打转。这种同辈压力就像一根刺，扎得人喘不过气。但我想跟你说句实在话：经历这个阶段，不代表你不够好，更不代表你的人生“没戏了”。它更像是现代人必经的一段心理上的“换挡期”。所以，真正的破局，不是急着从这个阶段“逃出去”，而是学会在充满不确定的状态里，重新建立自己的生活秩序。你要意识到，你的注意力是宝贵的稀缺资源。当它被过度消耗在比较和怀疑上时，你真正用来行动和体验的那部分精力，就被悄悄偷走了。如果你还困在“个人成长”的迷雾中，欢迎你来找我聊聊

韩仁杰

你是不是也有这样的时刻？事业上，拼命努力却好像总是在原地打转，感到无力又迷茫？家庭中，那些来自过去的期待和指责，总在耳边挥之不去？财富上，仿佛总是陷入“赚不到”或“留不住”的怪圈？健康上，焦虑失眠、情绪低落，身体莫名地感到疲惫？关系里，要么讨好别人，要么孤单一人，难以建立深度的连接？情绪中，莫名其妙地发脾气、感到委屈，或者突然陷入低落？我们总以为问题是现在的，但答案，可能藏在过去。那个躲在内心角落、从未长大的你——你的“内在小孩”——正在用他的方式，向你呼喊。他承载着你童年未被满足的需求、未被看见的委屈和未被释放的情绪。现在，是时候停下来，转身，给他一个深深的拥抱。与他进行一次深度对话。

周春丽

父母对孩子不接纳，眼里只有孩子的缺点，从来看不到优点，时常跟别的孩子比较。这样的孩子长大成年后，自己完美主义，凡事高要求，同时对伴侣和孩子也是评判，指责，不满居多。自己活得累，身边人也累，一直很努力，付出很多，但没人愿意跟TA呆着，伴侣逃离，孩子远离。来到源头，“你的父母没有接纳你，不代表你不好，把这些否定的词语和评价还给父母”。可是TA内心太忠于父母，接受了这些评价，又无法消解评价带来的自卑与否定，转移成为对自己和身边人的高要求，大家都不开心。童年经历重新看待，重新解构，重新叙事，很重要，把消极负面词汇还给父母，从“我不够好”里解脱出来，来到“我挺好”，让自己轻松，身边人也轻松。

周秀英

1.我感到…情绪词汇，是因为…客观事实描述，我希望…提出请求 2.你感到…情绪词汇，是因为…客观事实描述，你希望…说出他的期望示例：孩子角度：“我感到很难受，是因为刚才我非常喜欢这个玩具，可是你却从我手中抢走，不让我碰这个玩具，还训斥我，我希望你能温和的告诉我为什么不能买这个玩具的理由。" 家长角度：“你感到很难受，是因为刚才我不让你买这个玩具，还凶了你，我知道你喜欢这个玩具，你希望我能温和的告诉你为什么不买。那是因为如果你有了新的玩具，不再与家里的玩具玩，它们会感到特别伤心的。"

你来说说自己想法吧