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很多时候,我们的焦虑,都源于对未来的过度追问。 “以后会
宗阳
很多时候,我们的焦虑,都源于对未来的过度追问。 “以后会怎样?”“万一不行呢?” 这些无休止的担忧,像无形的枷锁,困住了当下的脚步。 诚然,重要的选择需要深思熟虑,但人生大多时候,是由无数个平凡的当下组成的。 未来充满无限可能,它不是靠 “想” 出来的,而是靠 “做” 出来的。 与其站在原地担忧,不如迈开步子,在行动中积攒力量。
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那晓旭
心理健康的标准, 不是没有焦虑, 而是能否将焦虑转化为创造力。
杨国栋
人和人互动一定要区分这是谁的课题。 我们生活中会因为分不清课题分离而相互缠绕。 比如孩子早上上学叫不起床,这是谁的课题,是孩子的课题,写作业是谁的课题,是孩子的课题,家长会因为课题不清而干扰,会让孩子产生反感和懈怠,就没能很好的启发孩子自己主动起床和自己学习的动力。 所以,课题分离是人际关系的开始,是一种彼此的尊重和边界清晰的开始。 作为中国人很多家长带着爱的名誉把孩子的课题据为己有,反而缺少了尊重,缺少了孩子自动自发的动力。 入侵就会时常发生,就会让其中被入侵一方没有了自我,没有了自主,时间久了,那份向上的动力就会越来越低,能量越来越内敛,就没有特别多生命动力。 课题分离的终点是共同体,是伙伴,是完成自我后的相互支持,是一种良性的关系发展。 愿大家有意识去分清自己的课题,捍卫自己的课题,让自己做自己生命的主人,而不是被人控制。加油,我们都可以的。
田大朋
不要过度背负他人的情绪, 恰到好处的冷漠, 和适可而止的关心, 真的会让生活轻松很多。
郭玫
注意保暖
林军
情绪起伏很正常
祝云慧
小时候我们都挨过打。 棍棒落在身上,神经元把痛感传向大脑,大脑告诉我们:很痛。 长大后,我们不再挨打。 和平年代,没有战乱,也没有饥寒,可人们依旧觉得,很痛苦。 因为人们从来不只活在物质世界。 「人们更活在语言、记忆、象征、关系、意义构建的精神世界里。」 每个人都有一份独一无二的经历。 而你如何解释这份经历,如何看待自己,如何看待他人,如何看待世界,就会活出怎样的内在感受与命运走向。 从这个角度来看。哲学、心理学、宗教、玄学……看似泾渭分明,其实都在触碰同一个核心: 「人们通过解释精神世界,重新掌控自己的感受、选择、关系与人生方向。」 有朋友说心理学都是原生家庭论、哲学都是虚无主义,玄学都是神神叨叨……我认为,不仅如此。心理学的常见切入角度是: 「人为什么会对某个场景,某句话应激?」 「为什么童年后的经历会影响成年后的亲密关系?」 「为什么人总在相似的创伤中反复选择熟悉的痛苦?」 哲学探讨的角度是:「人如何理解自己?」「如何面对痛苦、自由、死亡、命运、存在?」并试图回答一些根本的问题:「我是谁?我从哪来?我到哪去?我为什么会是现在的样子?」而玄学,则是用另一套象征语言,描述人类共通的生命课题。五行、星盘、卦象、牌面、面相……「把看不见的性格结构、能量状态、人生节律转化为图像、符号、语言。」总的来看: 心理学关注经验、行为、心理机制,给痛苦找原因; 哲学关注概念、意义、存在处境,给痛苦找价值; 玄学是一套象征系统,给混乱的痛苦画出轮廓、安上名字。 这也是为什么玄学让人获得安慰的原因。很多人崩溃,从来不是事情本身,而是无法解释、无法命名、无法安放。「想不通,是人类最深的痛苦之一。 」痛苦像一团黑雾,笼罩其中的人反复打转,找不到出口。没有光、没有方向、没有命名的黑房间,是最令人恐惧的。而玄学这套象征系统,它能暂时替这团黑雾,画出轮廓。
你来说说自己想法吧