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我开始心理学的探索始于对内在卡点的痛感,还源于对人一种天
殷丽欣
我开始心理学的探索始于对内在卡点的痛感,还源于对人一种天然的好奇心。我在试图寻找超越我当下的经验和生活环境,一种更符合我内在渴望的生命互动体验和生存方式。 由于我之前做记者的职业特性,我有机会挖掘并观察各种不同人的生命故事,通过心理学的学习,让我有更大的空间和更开阔的视野,去满足我对人的好奇心。 人都是生活在关系当中,从事这个职业一个朴素的愿望,自助助人。希望通过不断提升我的专业胜任力,带给我的来访,一段真实而温暖的关系,可以让他(她)被看见、被倾听、被尊重、被支持、被疗愈。
1温暖
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殷丽欣
温暖了
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钱海姣
无力感源于我们遭遇很多问题而又无从解决 即当前的情况超出了我们的控制 斯科特曾在《少有人走的路》中写道:正是遇见和解决问题的过程让生活有了意义。 那么,如何克服无力感、提高对生活的掌控感呢? 首先,从心态上说,得认清生活本就是由“问题”串起来的,学会接纳“问题”。 其次,接受有些事我们无法控制的事实,集中精力应付多变的情况。 最后,对于更为复杂的问题,系统化的问题解决过程有助于找到解法。一旦找出可行的目标,就将其拆分成小步骤,然后一步一步地完成。这是很有用的。
王倩倩
我们对外界的诸多不满和苛求,本质上都来源于对自己的不接纳。 我以前是出了名的“完美主义斗士”。孩子碗里的饭粒没吃干净,我能自责半天,觉得是自己没教好;工作上一点小纰漏,能让我焦虑得一整晚睡不着。直到去年体检,查出一堆毛病。 医生只说了一句:「你绷得太紧了。」 那一刻我才明白,所有对自己的苛责,都成了扎向自己的刺。 后来当我再面对孩子弄的脏兮兮的桌面时,我会微笑着说:没关系,我们一起收拾一下吧。 真正强大的开始,是学会对自己说「算了,没关系」。先拥抱真实,才能走向完整。
祝云慧
· 你可以靠近,也可以离开 · 你可以表达爱,也可以表达不满 · 你不需要通过讨好来换取被爱 · 你不需要为了维持关系而放弃自己的真实 爱是两个完整的人相遇,而不是两个失去主体性之人的互相寄生。 你能否在无人喝彩时,依然认可自己的价值? 你能否在无人陪伴时,依然感到内心的完整? 你能否在面对自己的阴影、恐惧、欲望时,不逃跑、不否认、不投射给他人? 这,就是主体性回归的标志。
苏英
焦虑的本质是认知问题 而改变的关键在于理性分析和具体行动 学会把无限的担忧变成有限的问题 破解焦虑的四问: 1、这件事发生的可能性有多大? 2、最糟糕能糟到什么程度? 3、结果能承受吗? 4、现在我能做点什么预防?
尤四海
在人生的漫漫长河中,人格恰似一座屹立不倒的灯塔,指引着我们前行的方向。健康的人格不仅是我们内心安宁的保障,更是我们在社会中安身立命的根本。 2026-02-23
王兆芳
父母要学会放手,学会退出。放手不等于不爱,不等于不关心,不等于不帮忙。放手 不是快刀斩乱麻,而是循序渐进与孩子成长相伴的过程。 放手不是“不管你”,不是放弃爱,而是从孩子的身边“抽离”出来,只在他需要的时 刻提供关心,在他辨不清方向的时候给他及时的辅助。 放手是在孩子学步跌倒时,不要急着把他抱起,而是给他鼓励;是在孩子遇到问题时 ,不是替他解决,而是给他建议。
你来说说自己想法吧