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我开始心理学的探索始于对内在卡点的痛感,还源于对人一种天
殷丽欣
我开始心理学的探索始于对内在卡点的痛感,还源于对人一种天然的好奇心。我在试图寻找超越我当下的经验和生活环境,一种更符合我内在渴望的生命互动体验和生存方式。 由于我之前做记者的职业特性,我有机会挖掘并观察各种不同人的生命故事,通过心理学的学习,让我有更大的空间和更开阔的视野,去满足我对人的好奇心。 人都是生活在关系当中,从事这个职业一个朴素的愿望,自助助人。希望通过不断提升我的专业胜任力,带给我的来访,一段真实而温暖的关系,可以让他(她)被看见、被倾听、被尊重、被支持、被疗愈。
1温暖
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殷丽欣
温暖了
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心理咨询
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孙媛媛
心理治疗的实质:不是咨询师“治好”了来访者,而是在一个专业、安全的关系中,咨询师陪伴并赋能来访者,让他/她自己有勇气和力量去完成这段最艰难的内心旅程,最终获得真正的疗愈与成长。
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☆ “你眼中的你不是你, 别人眼中的你也不是你, 你眼中的别人才是你真实的样子!” ——宗萨钦哲仁波切
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一种广阔的视野总是会淡化悲剧。如果我们爬得够高,我们会到达一个高度,从那儿往下看,悲剧不再悲惨。
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别放大情绪,也别为难自己, 无法掌控的事情太多,尽力就好
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“人性本能会避开‘带刺的玫瑰’,趋向于选择更容易征服的对象。” 以前我以为‘威慑效应’是‘故意找茬’,后来才明白: 它是当别人侵犯你时,你敢于说‘不’; 当别人忽视你时,你敢于表达自己的感受。我依然会帮值得的人,但不会帮得毫无底线; 我依然会善待别人,但不会让别人欺负自己”。
你来说说自己想法吧