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与你相伴成长

所有的好，都不如刚刚好。普通人，普通生活，普通过。

傅益红

所有的好，都不如刚刚好。普通人，普通生活，普通过。

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个人成长

相关回答

刘中玉

积极的人生是把握努力的每一分钟而不是每一分钟都在努力

姜华文

你有过恐惧后的迷茫吗？比如被集体孤立后的迷茫无助，这时恐惧可能已经淹没了你，恐惧带给你的信息，你接受不到了。在思考和行动之前，需要先处理好你所体验到的恐惧情绪。当你感受到他们很强烈的时候，你做几次深呼吸，让自己稍微静下来，尝试去感受伴随恐惧而产生的身体感觉，驻留一会儿。慢慢的尝试去承认他们，看看有什么变化。慢慢的尝试去允许他们，再看看有什么变化，如果可能，再慢慢的尝试去欢迎他们，再看看有什么变化。反复尝试以上过程，你会发现内心里渐渐浮现起来一些笃定的想法和行动倾向。

张围

越急为何反而越慢? 我们之前总是遇到这样的情况，“越想做好越出错，越着急越没效率。我是不是出问题了？” 这其实不是你的错，而是大脑中的“急中生乱”机制在作祟。从神经科学来看，过度焦虑会激活大脑的“战斗模式”。让前额叶皮层(负责理性决策的区域)暂时“下线”，就像电脑同时开太多程序会卡顿，大脑被必须快的念头塞满时，反而处理信息的速度会下降，这就是为什么越催孩子写作业越磨蹭，越急着赶报告越容易出错。试试这两个慢下来的小技巧。第一，呼吸锚定法，说话做事前先做三次。深呼吸，给大脑降温。第二，任务拆解术，把必须马上完成的焦虑转换成下一步具体做什么的行动清单，用具体代替慌乱。咨询中发现真正高效的人都懂得节奏管理，该快时聚焦行动，该慢时允许沉淀，就像跑步时一味的冲刺会很疲劳，合理的分配体力才能跑完全程。生活也是如此，偶尔按下暂停键不是偷懒，是为了更稳的向前。有时候慢下来反而是最快的前进方式。

冯赟

共生不是靠离开结束的，你不是要失去关系，而是要把“我必须撑着这个位置”交还出来。交还的方式就是“慢半拍”！不再第一个回应，不再自动补位，不再提前预判他人的需求。当你发现，你不再因为被需要而兴奋，不再因为不出力而恐慌，关系还在，爱也并未消失，只是不再纠缠。

宋慧敏

（接上文）这幼儿园阶段还可以观察孩子的反应能力、协调能力和运动能力以及对艺术（音乐、色彩）的反应能力。说反应能力并不是去考ta背诵古诗，背诵的能力在幼儿时期是一个非常机械的、人人都有的能力。4-6岁阶段，家长可以跟孩子做一些小游戏，比如让ta摸左耳、右耳；左眼、右眼……这样不断地变化，去看看孩子的反应能力和ta的身体协调性。孩子的运动能力和协调能力在幼儿时期基本可以得以显现。各位家长看到了苗头其实就可以找到方向去培养。除了运动，其他爱好也可以体现性格，家长不妨多观察。到了小学，家长朋友就更要快速了解孩子，快速“祛魅”了。把幼儿园阶段你对ta是“神童”“学霸”的滤镜或幻想去掉一些。尽快和ta本人的实际情况结合起来。最直接的您可以观察一下ta的作业情况~ 明天接着说~

那晓旭

我总是惊讶地发现，我不假思索地上路，因为出发的感觉太好了。世界突然充满了可能性。

你来说说自己想法吧