情说App

与你相伴成长

你越在意什么，就会被什么折磨，万事从心起，看淡一身

殷丽欣

你越在意什么，就会被什么折磨，万事从心起，看淡一身轻。这世界最好的放生就是放过自己。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

孔德雪

定期做祷告、独自深思、做瑜伽、锻炼、给报刊写文章或是做园艺工作。如果能做到每天两次抽出二十到三十分钟不为任何人做任何事，则更加理想。每天至少四次拥抱家人和朋友。得到别人的帮助写封感谢信。不断变化从工作地回家的路线。经常在自己居住的城市观光游览，经常短期休假。参加助人团体，或是联系心理咨询，以使你能无拘无束地与他人分享你的感情，而不是关心你的职业声誉。

胡星星

早上好世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美有心灵却无法理解什么是真，不会感动，也不会充满激情最好的状态是“眼里有光、心里有梦” 早上好

祝云慧

一个人越来越好的标志：不翻脸，只降熵。物理学里有个词叫“熵”，指的是一个系统的混乱程度。熵越高，越乱，熵越低，越有序。人际关系也是这样，翻脸、争吵、纠缠，都是在增加生活的熵值——吵赢了又怎样？情绪被消耗，时间被浪费，心里还留下一地鸡毛。把那些消耗你的人和事，从你的系统里清理出去，不需要撕破脸，只需要降低它们在你生活中的权重。后来我读到物理学家薛定谔的一句话：“生命以负熵为生”，人活着，就是不断对抗混乱、建立秩序的过程。与其翻脸，不如降熵，不是软弱，而是把能量从“对抗别人”转向“整理自己”。把“对人”的力气，换成“对事”。翻脸的本质，是你在用情绪回应一个人，而降熵的第一步，是把人从问题里摘出去。问自己：此刻我需要解决的是什么？不是“他凭什么这样对我”，而是“这件事怎么处理最省力”，不是“我要让他知道错”，而是“我能做什么让局面不再发酵”，把注意力从“人”移到“事”上，情绪就失去了燃料。林徽因说：“有些人，是你看过便忘了的风景，有些人，则在你的心里生根抽芽。”但如果那棵芽是毒草，你需要做的不是每天跟它吵架，而是——拔掉它。翻脸是在烂事上加码，降熵是把烂事请出生活，与其在泥潭里摔跤，不如直接上岸。不回应，就是最低成本的降熵。高情商的人不是没有脾气，而是懂得延迟表达，我的“不回应原则”：面对阴阳怪气的评价，不接话；面对刻意的挑衅，不接招；面对无端的指责，不解释，你的情绪是你的，我的能量是我的，我不入你的局，你的熵就影响不到我。杨绛先生说：“我已经没有兴趣给每个人留下好印象，你觉得我是怎样的人，你就配怎样的我。”你怎样看我，是你的事，我怎样生活，是我的事。把翻脸的能量，拿来翻篇，专注于自己。翻脸是情绪的消耗，降熵是能量的升级，每一次你想翻脸的时候，问自己：“翻脸之后，我能得到什么？”答案通常是：一时的痛快，长期的尴尬。不如把省下来的能量转个方向——去跑一公里、去擦一遍厨房、去写一篇笔记、去读书、去拍照、去陪伴真正爱你的人，去做让自己发光的事，把攻击性转化成建设性，把想翻脸的冲动变成翻篇的能力，“你不能平静地渡过风暴，但你可以平静地渡过自己。” #女性成长 #情绪管理 #非遗手工

胡周琴

自我接纳和内心的平静，是我们面对困难和挑战时最坚实的后盾。

刘伟

生命中，有一个人去惦念，那是缘分；有一个人惦念自己是幸福！

王利贞

不要总是把事情，放在你和另一个人之间。你可以让感受、情绪、体验，在你和另一个人之间流动起来。给感受一个可以流动的时间空间。

你来说说自己想法吧