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我们会在内心有一个担心,会想到自己嘴笨说不好、怕别人投
陆丹
我们会在内心有一个担心,会想到自己嘴笨说不好、怕别人投来目光、怕丢了面子、怕自己没有更好的表达自己,也因为没有成功的经验而三缄其口,默默承受。 只是一味的退让和友善背后也有一份份累积起来的委屈、怨气、愤怒,甚至每次的不愉体验又会叠加之前的。 所以好像也需要第二条选择,比如,在下次某一次类似的场景下选择不再隐忍。 面对冲突这件事,吵赢并不是重要的,最需要的是树立边界,表明态度。如果这样想,再面对冲突时会不会轻松一些!
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胡星星
梦中惊醒发现依然是白天,真让人有些懊恼,这个初秋夜晚丢失了的那些睡眠,让我想起一个没说过粗话的女人,其实和一个不曾光过膀子的男人一样,好教养的斯文外表下都藏着一颗闷骚且装x的心…
李娟丽
积极主动迎接挑战,主动战胜困难,这样才能获得成长与重生。马斯洛认为“人并不是被浇铸或塑造成人的,而是依靠自身实现潜能的,环境对人的成长象土壤、阳光和水对于植物一样,只能促进潜能的现实化。”
贾志侠
当我真的愿意看见自己时 我可能还会痛 但已经不再抱怨 我深知 这痛 只因遇见真实的自己 曾经那个不懂爱的自己 透过痛 生命正在穿越和成长 这个痛 跟任何其他人无关 我接纳并祝福 生命里经过的每一个人 如果真的曾经相遇 无论是怎样的形式 必定都是一份礼物 一次恩典 当我真的愿意看见自己时 我可能还有伤 但我已不再盼人来疗伤 我深知 通过深入生命的实相 我自己能够疗愈一切的伤口 我不再 去索取别人的爱 当我能够疗愈自己 爱从我心里流出来 我知道 总会有一天 我也会成为爱本身 每一个经过我的人 都能够闻到慈悲的芬芳 当我真的愿意看见自己时 我可能还有梦 但已放下所有的评判 我看到 一切人和事 都只为成就我而来 一切的发生都是最好的安排 淬炼的生命才有品质的芳香 那些伤害过我的人 不过是在加持我的成长 我决定 从现在开始 除了我允许 没有人能够伤害我自己 当我真的愿意看见自己时 我或许还会有期待 但已放下所有执着 因果法则公平对待每一个人 果就在因里 种因无需问果 我看到 我正在学习 真正不自私的爱自己 在通往自己的路上 成为自己 是我一生最美的旅程
郝广慧
当感到情绪沉重时,科学运动能有效调节状态。根据心理调整原理,不同情绪可匹配对应运动方式: 1️⃣ 心慌疲惫时 推荐:慢跑/瑜伽/游泳 → 在自然环境中配合深呼吸,帮助身心放松 2️⃣ 闷气烦躁时 推荐:羽毛球/登山/打沙包 → 通过节奏性爆发运动释放压力,注意避免过度消耗 3️⃣ 忐忑不安时 推荐:足篮排等团队运动 → 在变化的情境中锻炼应变能力,培养稳定心态 4️⃣ 情绪低落时 推荐:集体散步/户外跑步 → 简单重复的动作配合社交互动,带来积极能量 • 选择符合当下体能的运动强度 • 关注运动过程的自我感受而非结果 • 建议每周保持3次30分钟规律运动 运动是调整状态的好帮手,但若持续情绪困扰,建议寻求专业心理支持。找到适合自己的方式最重要,让身体带动心灵向阳生长!
孙三丽
我该怎样行动呢?我要爱每个人的言谈举止,因为人人都有值得钦佩的性格,虽然有时不易察觉。我要用爱摧毁困住人们心灵的高墙,那充满怀疑与仇恨的围墙。我要铺一座通向人们心灵的桥梁。 我爱雄心勃勃的人,他们给我灵感;我爱失败的人,他们给我教训;我爱王侯将相,因为他们也是凡人;我爱谦恭之人,因为他们非凡;我爱富人,因为他们孤独;我爱穷人,因为穷人太多了;我爱少年,因为他们真诚;我爱长者,因为他们有智慧;我爱美丽的人,因为他们眼中流露着凄迷;我爱丑陋的人,因为他们有颗宁静的心。
王倩倩
你来说说自己想法吧