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“基瓦，若近事男自己具足信也劝导他人具足信；自己具足戒也

王义丽

“基瓦，若近事男自己具足信也劝导他人具足信；自己具足戒也劝导他人具足戒；自己具足捨也劝导他人具足捨；自己想拜见比库们也劝导他人拜见比库们；自己想听闻正法也劝导他人听闻正法；自己忆持所听闻之法也劝导他人忆持法；自己思惟所听闻之法义也劝导他人思惟法义；自己了知义、了知法、法随法行也劝导他人具足法随法行。基瓦，这样的近事男既利益自己而行也利益他人。”

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王倩倩

最高明的博弈，是化敌为友；更狠的招儿，是让敌人为你所用。当你发现对方的恶意无法避开时，不妨试试“逆向借力”。调整帆的角度，让风推着船走。举个经典案例，林肯竞选美国总统时，对手不断攻击他出身低微，甚至在演讲时拿出他做鞋匠的父亲来羞辱：“听说你父亲曾给我家修过鞋，要是鞋坏了，我可以让你接着修。” 林肯却平静回应：“没错，我父亲是个鞋匠，他修的鞋比任何人都结实。如果各位的鞋有问题，我愿意帮你们修补，只要你们不嫌弃。但我永远学不会他的手艺，他是最出色的鞋匠。” 这番话既承认了出身，又抬高了父亲，更反衬出对手的刻薄，当场赢得满堂喝彩。又比如，职场里有同事总在项目里使绊子，表面配合实则拖延。后来项目负责人干脆把最容易出错的环节交给他，同时提前和上级报备了风险点。结果对方果然出错，负责人却拿出备用方案顺利解决，反而凸显了自己的统筹能力。这种“捧杀+借力”的策略，本质是利用了人性的弱点，当一个人一心想搞破坏时，你给他足够的空间去表演，他反而会暴露破绽，而你早已布好了局。

王雅君

否认玩耍对生命的重要作用；过于严肃的工作环境；苛刻自己的时间，试图让每一分钟都有意义；缺少玩耍的伙伴，这就是生命与玩耍的需要断裂的例子。玩耍不是孩子的专利，所有人都需要它，从而让生命得到放松，愉悦与滋养。玩耍对我来说意味着在风和日丽的早晨，骑着单车带着小狗来到郊外的草坪，躺着感受青草对身体的触摸，看白云飘过闻鸟语花香。感受着狗狗在身边跳跃的欢乐，手里握着长线感受风筝飞往高处时手臂受力的感觉。玩耍对我来说还意味着在球场上奔跑，跳跃，投篮，为争抢一个篮板挥汗如雨。但使我意识到，我热爱自己的生命，愿意选择最令生命愉悦的形式与活动，意味着我愿意拿出时间和精力，让生命得到放松与滋养，做最滋养生命的事情，这便是玩耍。

马松强

人生海海~山山而川~不过尔尔~困住你的从来都不是那座山∽而是你心里的执念 ----------------------------

孙海霞

分享自我欣赏耐夫的《自我关怀的力量》快要讲完了，最近一直讲自我欣赏在讲的时候，自己收到了小伙伴的赞美，我感受着自己被赞美的感觉，其实我被赞美时并不是乐开了花，而是反倒不舒服，最初的不舒服和批评我是一样的，自己一下子就害羞了，拼命的推，我没有你说的那么好，羞愧羞愧在读自我关怀力量的前部分时，我就发现了自己这样的模式，耐夫称之为内隐性低低自尊，我才发现，我一直觉得自己在别人眼中的印象是不好的。所以就更倾向听到不好的批评的，虽然会难受，不过觉得自然不违和，反倒被表扬，虽然内心是渴求的，不过真被表扬时，自己感觉对方说的和自己是违和的带着这样的发现，自己一次次的关怀那个羞愧的小女孩，心疼那个觉得自己不够好的小女孩到了昨天，自己又被夸奖了，自己的不适感减少了太多了，这是一个很大的突破今天早上自己自然的分享了女儿四点起来赶作业的事情，这样的事情自己居然能盘点出自己表现出来的好的品质，不为这样的结果愧疚不知不觉间自己的内在自信提升了很多，已经开始逐步的自我欣赏啦

张凤琴

不恋虚名偏爱真心，读忆秦娥的绝情与遗憾不少人吐槽忆秦娥生性执拗、行事绝情，坐拥万众艳羡的名角前程却不懂珍惜，随性取舍、狠心推开良缘，白白蹉跎难得的人生机遇。可细品她的一生便知，所有看似不近人情的抉择，都是原生境遇与时代环境层层铸就的结果，细读过后，总能让人深深共情。她从不是自愿踏足梨园，是被命运裹挟着走上唱戏这条路。自幼在家中备受冷落、无人珍视，低微的出身化作刻在骨血里的自卑；入戏班学艺，旁人的冷眼与阶层歧视常年相伴，为扛起主角名号，日复一日咬牙苦练，默默咽下皮肉之苦与内心煎熬。待到一朝成名、登台耀眼，所有人追捧的不过是“名角忆秦娥”的头衔与光环，惦记着她能撑起剧团、创造价值，从来无人过问她练功有多疲惫、盛名之下是否心安快乐。光鲜的身份于她从不是馈赠，而是捆住身心的枷锁，登顶之后，满心只剩茫然，半点圆梦的欢喜都无从谈起。生于传统思想禁锢的年代，她对待情爱拘谨保守、怯于袒露心绪，习惯用理性包裹真心，穷尽半生，所求从不是地位荣华，仅仅是一份抛开身份、只在乎她本人的偏爱。封潇潇与她，是藏在心底、终未说出口的遗憾爱恋。二人互生情愫，却被现实层层桎梏，各有万般顾虑。年少时忆秦娥囿于门第悬殊，暗自觉得出身低微的自己配不上家世体面的封潇潇，只能把满腔心意深埋心底；待到她大红大紫、身份彻底逆转，换作封潇潇心生怯意，忌惮悬殊的名望差距，忍痛选择抽身避让，不愿贸然打扰她的前程，最终无奈另娶他人。这份隐忍半生的暗恋，两人自始至终没能捅破心意，连半句表白都不曾拥有，只剩封潇潇困在无爱的婚姻里内心割裂，将刻骨的喜欢永远封存。反观刘红兵，爱意直白热烈，满心满眼都是忆秦娥，依托优渥家世毫无顾忌地奔赴追求。可炽热的追求抵不过三观与精神的隔阂，踏入婚姻后，二人渐渐难以同频。刘红兵生长在顺遂优渥的环境，没法切身体会忆秦娥半生的卑微与煎熬，看不懂盛名之下她的孤独与挣扎；忆秦娥也走不进他的世界，寻不到灵魂共鸣。缺少精神上的彼此慰藉与扶持，再浓烈的婚前欢喜，也在琐碎日常里慢慢消磨，婚后日子只剩满心荒芜与残酷。一生两段情缘，一段咫尺相思、有缘无分，一段始于热忱、终于隔阂。忆秦娥拼尽全力挣脱被安排的命运，只想做回自己、寻觅一份相知相惜，偏偏最朴素的期许，在现实面前满是无可奈何。

游庆涛

有时候你的心需要以适当的方式打碎打碎它之后，人就会有所体悟或者说你能感受到全新的东西那是唯有如此才能领会或感受到的东西

你来说说自己想法吧