情说App
与你相伴成长
打开APP
在施虐环境中长大的孩子,成年后进入亲密关系时,容易无法建
肖平平
在施虐环境中长大的孩子,成年后进入亲密关系时,容易无法建立健康的关系。当他遇到一个不会让他感到疼痛的伴侣,这种关系对他来说太陌生了,他不仅不会爱上对方,甚至可能会仓皇而逃。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
个人成长
相关回答
陈学涛
作为一名心理咨询师,我常在咨询中与来访者分享这样一段话:“无论做什么事情,都不要尝试着以谎言开始,因为这样的话,后面的成本更大。而诚实不只是为了多高尚,更因为它最省力。”这背后藏着一个清晰的心理机制——谎言本质上是一笔需要支付高昂利息的心理债务。 从认知失调理论看,当行为与真实想法不符时,内心会产生不适。为了消除这种不适,人不得不编造更多谎言来自圆其说。这个过程不断占用大脑的前额叶资源,用于抑制真相、虚构细节,导致严重的自我损耗。你会发现,一个最初的谎会让人变得容易疲惫、注意力涣散,因为心理能量全耗在了维持那套虚构的剧本上。 情绪方面,说谎者常同时背负恐惧和内疚。恐惧被识破的警觉让身体处于慢性应激状态,可能引发失眠、胃肠不适;内疚和羞耻则悄悄啃噬自尊,让人陷入自我厌恶。人际上,谎言制造出隐性隔阂,信任一旦出现裂痕,修复的代价远超过当初坦承面对的一时不便。很多来访者正是在这种越圆谎越累的循环中耗尽心力。 而诚实的“省力”,并非指回避冲突,而是让我们停止了内外不一的心理内战。当你选择真实,言行与内心一致,就不必额外消耗能量去维护两套记忆,也不用提前演练对白,内心得以整合。这种自我一致性会带来稳固的自我价值感,让人真正松弛下来。存在主义心理学认为,真实地活着,就是卸下伪装的负重,把能量归还给自己。这便是“最省力”的深层含义——它省去了维持虚假自我的巨大开销。 所以,在任何事情的起点,请试着对自己诚实。这不是道德说教,而是真正的心理节能。以真实开始,便是送给自己的一份温柔。
张凤琴
隐藏和压抑并不能让人得到内心真正的快乐和满足,反而,只会让我们的内心滋生出源源不绝的负面情绪。
王珊
我常常把朋友视作车马灯:借着他们的光芒,我又看见一片崭新的天地。 ----伍尔夫
赵莎莎
学会在对话前和对话中问自己问题 1.我希望为自己实现什么目标 2.我希望为对方实现什么目标 3.我希望为我们之间的关系实现什么目标 4.要实现这些目标我该怎么做
刘晓蓉
只要你变了,周围也会改变。想要自己的世界改变,自己必须要有所改变。 不能等着别人发生变化,也不要等着状况有所改变,而是由你自己先勇敢迈出第一步开始。
王义丽
雅斯贝尔斯说,哲学是一个动词而不是一个名词,哲学的本质不在于掌握真理而在于寻找真理。就此而言,桑德尔不过是复原了哲学思考的原生态。他把哲学从天上拉回人间,带领读者和听众从那些或大或小、或琐碎或古怪的公共话题一路谈到效益、自由、德性和正义这些超级大概念。
你来说说自己想法吧