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与你相伴成长

在施虐环境中长大的孩子，成年后进入亲密关系时，容易无法建

肖平平

在施虐环境中长大的孩子，成年后进入亲密关系时，容易无法建立健康的关系。当他遇到一个不会让他感到疼痛的伴侣，这种关系对他来说太陌生了，他不仅不会爱上对方，甚至可能会仓皇而逃。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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魏金凤

焦虑不是因为 “事太难”，而是因为 “想太多”；内耗不是因为 “人太坏”，而是因为 “拎不清”；想不开不是因为 “命不好”，而是因为 “放不下”。人生的主动权，永远握在你自己手里。

胡星星

印象中，洞察力似乎是一种与生俱来的天赋，是上帝悄悄送给某些人的礼物。其实不然啊，洞察力是一种可以通过学习和训练，后天习得的能力。要获取洞察力，往往需要三步：第一步：破除单一决定论，用系统思维思考问题。第二步：剖析系统中的各个要素，并找出它们之间的连接关系，透视它，改变它。第三步：破除“静止思维”，建立“演化思维”。我们常常说要透过表象看本质，可见，如果不能洞悉本质，我们就会被人为制造的假象所俘获。

那晓旭

孤独和独处是两回事。愿你不管有没有人陪，都感受生命的美好。

岳连香

从人和人互动的角度来看，小宝宝能分清“你”“我”怎么用，其实是个很重要的成长标志，意味着他们开始明白“自己”和“别人”不是一回事了。比如，1岁多的孩子想要妈妈抱，可能只会拉着妈妈的手哼哼，或者说“抱”，但分不清这是“我要抱”还是“你抱我”。但到了2岁左右，他们可能会指着自己说“我要抱”，指着妈妈说“你抱我”。这小小的变化，藏着他们对人际关系的新理解。这时候的孩子会发现：“我”有自己的想法，比如“我想吃糖”；“你”（比如妈妈）可能有不同的想法，会说“不行”。这种区分能帮他们慢慢学会换位思考。比如玩玩具时，孩子会说“这是我的”，也会逐渐理解“那是你的”，慢慢懂得不能随便抢别人的东西，这就是分享和规则意识的开始。再举个例子：当孩子不小心撞到桌子，以前可能只会哭，现在可能会说“我疼”，同时看到妈妈担心的表情，会隐约感觉到“你（妈妈）在关心我”。这种对“你”“我”的清晰认知，就像在心里搭起一座桥，让他们能更好地和别人互动，理解彼此的感受，为以后交朋友、融入集体打下基础。

冯二玲

当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人行为背后的意图，你开始看他；当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。 ————伯特·海灵格

张芮宁

目标、行动和方法，而与之相反的则是“立场、对错和意见”。前者让人导向行动，并在行动中变得强大，后者让人踯躅不前。所以，我们可以倒回去想一下，“目标”、“行动”和“方法”这三件事，少做了什么呢？

你来说说自己想法吧